這是我在《原則》一書中學(xué)到的鬼雀，寫出來跟大家分享硝皂。
首先常挚，確認(rèn)一個事實：人避免不了痛苦。
其次稽物，以正確的態(tài)度對待痛苦待侵。
然后，養(yǎng)成一種習(xí)慣：面對精神痛苦時能夠自動地反思痛苦而不是躲避痛苦姨裸，直面你的問題秧倾、錯誤和弱點導(dǎo)致的痛苦現(xiàn)實（評論：說實話，這個對人的要求確實比較高傀缩，且不是一般地高那先，是非常之高，可一旦做到了赡艰，一下子就會感覺不一樣售淡，前所未有的不一樣。也就是說慷垮，身在痛苦時如果不愿反思揖闸，就白痛苦了，就白白失去了一次進(jìn)化的大好機會料身。）
最后汤纸，戰(zhàn)勝痛苦：如果你選擇在這條常常很痛苦的個人進(jìn)化之路上拼搏，你將自然而然地不斷“更上一層樓” 芹血≈ⅲ—— 這句話好像在說給自己聽似的。
理性面對痛苦幔烛，是我們成長的重要標(biāo)志啃擦，是我們永不言敗的體現(xiàn)。
