從小到大，我們聽了多少句要“多喝水”“多運(yùn)動(dòng)”或諸如此類的話語呀剖效！可就在最近嫉入，我深切地感受到這些話的不對勁之處。
個(gè)人認(rèn)為璧尸，適量的喝水以及適量的運(yùn)動(dòng)是對身心有益的咒林。對的，不止對身體爷光，還有對心靈的作用哦垫竞！而一旦過量了，造成的結(jié)果嚴(yán)重來說是破壞性的、不可逆的欢瞪。
我曾有一陣子常常在不渴的時(shí)候強(qiáng)迫自己喝水活烙，結(jié)果導(dǎo)致惡心想吐。到后面注意到遣鼓，閑暇之時(shí)或忙中抽空啸盏，哪怕不渴，喝一點(diǎn)水是蠻舒服的骑祟。
無論四季回懦，喝的水，最好是溫水啦次企！
正如標(biāo)題所說怯晕，為什么說是“本來”呢？因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人太忙啦缸棵，忙到忘記甚至是不去喝水舟茶、運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在年輕人的身體都不比以往堵第，固然有其它原因吧凉，但這個(gè)是不能忽視的因素啊踏志！
包括部分老年人客燕，沉迷手機(jī)電子設(shè)備，由此產(chǎn)生的許許多多的身體健康問題狰贯，為此付出了代價(jià)，懊悔懊惱也于事無補(bǔ)赏廓，
多喝水涵紊，多運(yùn)動(dòng)，似乎在這個(gè)時(shí)代幔摸，又變成正確的了摸柄。
