有一位專(zhuān)家曾說(shuō)鸽疾，應(yīng)試教育是為了考試而進(jìn)行的教育吊洼，而素質(zhì)教育是為了教育而進(jìn)行的考試，可見(jiàn)考試是受教育的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)制肮。因此掌握必要的應(yīng)試方法冒窍，對(duì)學(xué)生的發(fā)展是有價(jià)值的，同時(shí)也可以減輕學(xué)生學(xué)業(yè)導(dǎo)致的心理壓力弄企。
每年中招考試完都會(huì)有一些學(xué)生超燃，本來(lái)老師家長(zhǎng)都是認(rèn)為很有實(shí)力的學(xué)生，應(yīng)該能考上重點(diǎn)高中的拘领，結(jié)果竟然沒(méi)有考上意乓，而有一些學(xué)生本以為沒(méi)有實(shí)力的出人意料的考上了重點(diǎn)中學(xué)蔗崎，問(wèn)題到底出在哪里呢？我覺(jué)得關(guān)鍵的就是應(yīng)試能力蠢棱。
而應(yīng)試能力既是一種適應(yīng)能力盗誊，也是一種綜合能力∈亢考場(chǎng)上考生的腦力活動(dòng)強(qiáng)度和心理壓力強(qiáng)度明顯高于平常乞而，不僅需要一定的心理調(diào)適能力，而且需要一套合理的輔助措施才能夠以最佳的狀態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)慢显。
而有些學(xué)生正是由于應(yīng)考狀態(tài)不佳爪模，結(jié)果導(dǎo)致信心動(dòng)搖，平日的實(shí)力難以發(fā)揮荚藻。為此我們必須在考試前有一個(gè)最佳的競(jìng)技狀態(tài)屋灌，另外要取得好的成績(jī)，還需要注意以下幾個(gè)方面：
第一应狱、進(jìn)考場(chǎng)前? 先做"熱身"
根據(jù)心理學(xué)家伊爾克斯等人的研究共郭，只有當(dāng)大腦的興奮程度達(dá)到適度的激動(dòng)水平時(shí)，才有最高的考試效率疾呻，激動(dòng)水平過(guò)高或者是過(guò)低效率都會(huì)下降除嘹，這就是心理學(xué)的伊爾克斯━多德森定律。
為此要取得高分岸蜗，在開(kāi)考前適當(dāng)?shù)?熱身"尉咕，把你已經(jīng)掌握的東西及時(shí)的激活，進(jìn)入較好的競(jìng)技狀態(tài)散吵，這樣會(huì)更容易發(fā)揮正常的水平龙考，抓住本應(yīng)該得到的每一分。
所謂的熱身的具體的做法很簡(jiǎn)單矾睦，就是利用開(kāi)考前的一點(diǎn)時(shí)間晦款，可以做以下幾件事情，其一用書(shū)里邊的框架記憶法的原理枚冗，把整個(gè)學(xué)科的框架迅速的回憶一遍缓溅，以便于大腦相關(guān)功能全面激活，其二赁温，迅速的重溫一下自己的薄弱環(huán)節(jié)坛怪，盡量減少漏洞，其三試著做幾道題股囊，讓大腦進(jìn)入適度的興奮狀態(tài)袜匿，記不清的東西還來(lái)得及翻翻書(shū)，問(wèn)問(wèn)其他同學(xué)或老師稚疹。
第二居灯、拿到卷子之后? 要得高分的策略
拿到卷子之后填好自己的姓名，準(zhǔn)考證號(hào)等信息之前一定要注意檢查自己的試卷有沒(méi)有重發(fā)，漏發(fā)怪嫌，印刷不清等情況义锥，檢查無(wú)誤之后才可以寫(xiě)上自己的姓名，準(zhǔn)考證等重要信息岩灭，接下來(lái)把卷子快速的從頭到尾瀏覽一遍拌倍，對(duì)要做的題目心中有數(shù)，以便于根據(jù)全局做安排噪径。
開(kāi)考之后的時(shí)間分分秒秒都很珍貴柱恤，為此必須高度集中注意力，保證做題一次成功找爱，一般情況下膨更，試卷前面的容易，后面的有難度缴允。答題就要從前往后，有易到難進(jìn)行珍德。
如果遇到了攔路虎练般，暫時(shí)可以拿鉛筆做個(gè)記號(hào)先放下，先做后面容易的題锈候，這樣按順序薄料，從第一題做到了做到最后一道題，再回過(guò)頭來(lái)做沒(méi)有把握的難題泵琳。
還有一點(diǎn)要注意的就是摄职，如果剩余時(shí)間不多，可以按照分?jǐn)?shù)去做題获列，看哪個(gè)分?jǐn)?shù)多谷市，做哪一道題。這樣可以保證相同的時(shí)間得最高的分?jǐn)?shù)击孩。
如果時(shí)間充裕的話(huà)迫悠，把所有自己應(yīng)該會(huì)做的題應(yīng)該得的分?jǐn)?shù)拿完之后，調(diào)整自己的心態(tài)不要放棄每一分巩梢，如果有明確的直覺(jué)可以按照第一感覺(jué)去做创泄，如果答案不夠準(zhǔn)確，可以多答一些可能有聯(lián)系的的知識(shí)點(diǎn)括蝠，以擴(kuò)大得分的概率鞠抑。
同時(shí)要注意堅(jiān)持到最后一分鐘，不到考試鈴響絕對(duì)不放棄得分的機(jī)會(huì)忌警，千萬(wàn)不要提前交卷搁拙，而要不厭其煩的去檢查，拿出"雞蛋里邊挑骨頭"的精神，彌補(bǔ)一切可能的漏洞感混，直到結(jié)束鈴聲響起為止端幼。
第三、要有一個(gè)好的心態(tài)
我們?cè)诿鎸?duì)復(fù)雜的考試時(shí)弧满，要干勁十足婆跑，又要情緒冷靜才好！科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)考試時(shí)情緒應(yīng)該保持中等的激動(dòng)水平庭呜，也不能過(guò)高滑进，也不能過(guò)低，這樣才能夠有最佳的效果募谎，如果過(guò)度緊張或者過(guò)度松弛扶关，都會(huì)影響考試效果。
要想把考場(chǎng)心態(tài)調(diào)整到最佳数冬，最好的一招就是自我心理暗示节槐，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)合理的自我心理暗示，能夠調(diào)節(jié)人的情緒拐纱，而且通過(guò)中樞神經(jīng)的傳遞铜异，間接的能夠調(diào)整整個(gè)身體，這樣神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力得以增強(qiáng)秸架，戰(zhàn)斗力就會(huì)更強(qiáng)揍庄。為此考場(chǎng)上建議要注意利用以下幾種自我暗示方法。
其一我難人亦難东抹，考場(chǎng)上遇到難題很正常的蚂子，關(guān)鍵是看你怎么去面對(duì)。有的人見(jiàn)到難題便會(huì)瞬間腦袋發(fā)暈缭黔，大腦一片空白食茎，這對(duì)考試非常不利。為此遇到難題馏谨，一定要首先頭腦要冷靜董瞻，一定程度上說(shuō)難題的作用實(shí)際上是給心態(tài)好的人再加分，給心態(tài)不好的人在減分田巴。所以遇到難題提醒自己钠糊，我難人亦難，冷靜的去拼搏壹哺，做到了就能夠發(fā)揮應(yīng)有的水平抄伍，甚至?xí)幸馔獾捏@喜。
其二題目對(duì)我來(lái)說(shuō)容易管宵，那么對(duì)其他同學(xué)同樣容易截珍。一套卷子肯定有容易的題攀甚，你覺(jué)得容易，也不值得高興岗喉，你能得高分秋度，別人也同樣能夠拿分，如果興奮過(guò)了頭钱床，不僅不會(huì)得到好高分荚斯，反而會(huì)損失慘重。
可能會(huì)因?yàn)榭村e(cuò)了題目查牌，算錯(cuò)了答案事期，漏寫(xiě)了單位，心里想的和手里寫(xiě)的不一致等等而失分纸颜。所以說(shuō)遇到容易的題也要提醒自己兽泣，我容易別人也容易，然后一絲不茍的去做好每一道題胁孙。
其三考場(chǎng)出現(xiàn)一些突發(fā)情況唠倦，保持鎮(zhèn)定
每年考試都會(huì)有考場(chǎng)上學(xué)生因?yàn)樯眢w不適突然暈倒，也可能會(huì)有考生遲到涮较，也可能會(huì)是監(jiān)考老師正好坐在自己的旁邊監(jiān)考等等情況一定要提醒自己牵敷，不要受外界的干擾，自己的任務(wù)就是集中注意力要做題法希，進(jìn)入考場(chǎng)一定要全力以赴，高度集中注意力靶瘸，把每秒的鐘的寶貴時(shí)間都用在考試上這樣有利于自己順利答題苫亦。
其四寫(xiě)字的速度要快，每年考試都會(huì)有一些考生怨咪，出了考場(chǎng)說(shuō)我會(huì)做屋剑，因?yàn)槲覍?xiě)的慢沒(méi)有寫(xiě)完，這就是一個(gè)寫(xiě)字速度的問(wèn)題诗眨，其實(shí)這也是應(yīng)試能力的一個(gè)重要因素唉匾，字寫(xiě)的快，考試就能夠先快速的解決會(huì)做的題目匠楚，然后可以騰出更多的時(shí)間去對(duì)付難題巍膘，或者快速做完題目，可以有充裕的時(shí)間去檢查做過(guò)的題目芋簿，對(duì)于提高成績(jī)當(dāng)然大有好處峡懈。
其實(shí)除了作文，我們只要把字寫(xiě)對(duì)与斤，保證卷面干凈肪康，做題條理性強(qiáng)荚恶，沒(méi)有必要把字一筆一劃的寫(xiě)的那么工整，1+1=2磷支，你寫(xiě)的3就是寫(xiě)成王羲之的水平谒撼，照樣沒(méi)分，所以關(guān)鍵是寫(xiě)對(duì)雾狈，寫(xiě)得再不好看廓潜，改卷老師也不會(huì)不給你分。
因此平時(shí)我們還要練字箍邮，一個(gè)是練習(xí)我們的寫(xiě)的好看茉帅，另外一方面還要提升我們寫(xiě)字的速度，越早解決這個(gè)問(wèn)題越早受益锭弊。
當(dāng)然要取得一個(gè)好的成績(jī)堪澎，還要注意考試之間的休息，飲食等良好的習(xí)慣味滞。其實(shí)要考得優(yōu)異的成績(jī)樱蛤，是一個(gè)綜合實(shí)力的一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)，也是考驗(yàn)我們家長(zhǎng)的一個(gè)良好的一個(gè)時(shí)機(jī)剑鞍。如果家長(zhǎng)能夠做好后勤配合好孩子昨凡，對(duì)孩子取得優(yōu)異的成績(jī)也有很好的作用。
可以說(shuō)孩子每一次考試都是一個(gè)家庭綜合實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)蚁署！但愿我們每個(gè)家庭都是和諧的家庭便脊，孩子每一次考試，全家齊心協(xié)力共同應(yīng)對(duì)孩子的每一次競(jìng)爭(zhēng)光戈，最后以孩子優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉萌业膭倮?/p>
