【片段來源】
刻意學(xué)習(xí)part2-從單點(diǎn)到體系，我將行動感悟形成體系
【原文】
那時的我袖扛，非常喜歡看評論文章砸泛，看不同的人對同一件事情的看法，之后把這些觀點(diǎn)搬運(yùn)到大腦里蛆封，四處去分享唇礁，狐假虎威，別人怎么說惨篱，我就怎么說盏筐，好像這些觀點(diǎn)都是我的。久而久之，我感覺自己好像知道了怎么去看待不同的問題，好像自己就是專家业栅。但是我沒有意識到，這些想法都不是我的想法漾抬，而是來自外界、照搬植入的機(jī)械印象常遂。我并沒有從大腦中想出自己的看法纳令，也不會對這些觀點(diǎn)進(jìn)行分析找出其內(nèi)在聯(lián)系。這些零零碎碎的信息分散在大腦里烈钞，七零八落泊碑，單薄得沒有一點(diǎn)力量坤按。盡管看了許多毯欣，但我仿佛仍站在一片瓦礫廢墟之上〕襞В看上去擁有非常多的信息來源酗钞，俯仰間行業(yè)動態(tài)皆入我眼，世界格局全收麾下来累，卻沒辦法構(gòu)建起高樓大廈砚作，內(nèi)心世界一片荒蕪。這就很尷尬了嘹锁，像個強(qiáng)迫癥患者似的勤奮地接收新信息葫录，卻發(fā)現(xiàn)并沒有駕馭能力，反而把自己淹沒在信息的海洋里领猾。我被這個問題困擾已久米同，一直試圖解決骇扇，卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)心智資源不足時，無法逐字逐句潛心閱讀面粮，更不要提花費(fèi)精力去分析自己的“無能”了少孝，這就很壓抑。面對信息海洋充滿希望熬苍，感覺未來光明稍走，卻發(fā)現(xiàn)自己“消化不良”，不能把這些信息變成自己的武器柴底。直到現(xiàn)在寫下這些文字婿脸，我仍然可以淡淡地回想起當(dāng)時那顆躁動的心，卻無可奈何似枕。不過盖淡，我仍然要感謝自己的行動，至少我開始寫了凿歼。而當(dāng)我開始去做一件事情的時候褪迟，漸漸地發(fā)現(xiàn)事情好像有些轉(zhuǎn)機(jī)。我曾經(jīng)寫不出一篇千字文章答憔，但是后來卻發(fā)現(xiàn)味赃，文章字?jǐn)?shù)可以越來越多，體系結(jié)構(gòu)也越來越清晰虐拓。我的文思不再枯竭心俗，文筆也不再干癟。于是通過文字蓉驹，我把這些想法逐漸整理成一個體系城榛，相互關(guān)聯(lián)，有基礎(chǔ)有上層态兴，命題和假設(shè)相互推導(dǎo)狠持。這個體系用于指導(dǎo)我的生活，我就像在一大片瓦礫上挖出了地基瞻润，地基打到了巖層里喘垂，并硬生生地蓋起了高樓大廈。而這個體系也在不斷地演進(jìn)绍撞，支撐著我的持續(xù)行動正勒。我把這個體系展現(xiàn)出來，分析其結(jié)構(gòu)傻铣，推演其變化歷程章贞。這個體系曾經(jīng)伴我走過了許多日日夜夜，它見證了我的變化非洲，我希望把這個體系分享出來鸭限，讓你也有所收獲就谜。當(dāng)然，我開公眾號的心愿里覆，也早已實(shí)現(xiàn)丧荐。
【I便簽】
What
這個拆頁片段告訴我們一個道理：如果我們對于平時接受到信息、觀點(diǎn)喧枷，不進(jìn)行分析加工虹统，定期梳理信息之間的內(nèi)在聯(lián)系于關(guān)系，只是照搬植入隧甚，那么不管我們接受多少信息车荔，花多少時間用于各類信息的閱讀、接受戚扳，這些信息都不會為我所有忧便，而我們也只是復(fù)讀機(jī)。知識是分為四個層級：第一層級帽借，信息知識珠增，第二層級是加工知識，第三層級是體系知識砍艾，第四層級是智慧蒂教。要想將接受到信息知識，升級成為更高層級的知識脆荷，就必須對于接收的信息凝垛，結(jié)合自身的分析、加工蜓谋。在加工的過程中要持續(xù)行動梦皮，經(jīng)過認(rèn)識-實(shí)踐-在認(rèn)識的不斷循環(huán)，不斷精進(jìn)桃焕。而我們對于信息剑肯、知識駕馭能力，就如同一個高級廚師成長過程一樣覆旭，先要會認(rèn)識原材料退子，處理原材料岖妄，這就是信息接受層級型将，然后在加工烹調(diào)原料，這是信息加工的過程荐虐，在這個過程中七兜，需要不斷練習(xí)、持續(xù)的學(xué)習(xí)福扬。三是隨著學(xué)會的烹調(diào)的方法越來越多腕铸，要能夠根據(jù)原料和烹調(diào)方法等形成不同的菜系惜犀，這時候就形成體系性知識。
Why
如果我們不對接收的信息（觀點(diǎn)）進(jìn)行加工的話狠裹，我們很可能為陷入偽成長虽界，也有可能會變成窮忙族，變成偽專家涛菠，看似花了很多時間去學(xué)習(xí)莉御，去成長，但實(shí)際上并沒有消化吸收俗冻，很多時候都是只是其然礁叔，不知其所以然。而我們?nèi)绻氤蓪τ诮邮招畔ⅲㄓ^點(diǎn)）迄薄，進(jìn)行加工琅关、消化吸收，并踐行的話讥蔽，經(jīng)過時間的積累會獲取成長的加速度涣易。
How
如何將單點(diǎn)的知識，加工成體系化知識：1.持續(xù)輸出冶伞。對于看到的信息都毒，各類評論性的文章，不再是轉(zhuǎn)發(fā)碰缔、收藏账劲、點(diǎn)贊，而是看完以后金抡，輸出自己的想法瀑焦、觀點(diǎn)、收獲梗肝。持續(xù)一定量的輸出榛瓮，是基礎(chǔ)，必不可少的巫击。2.定期梳理歸類禀晓。在經(jīng)過一段時間的輸出后，我們對某一領(lǐng)域問題已有了不少的積累坝锰，也有不少散落知識點(diǎn)粹懒，這時候就需要有一個整理過程，要梳理一下知識點(diǎn)顷级，查找知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系凫乖，將有聯(lián)系、有關(guān)聯(lián)的知識放在一起，再次升級加工帽芽。一個想法删掀、一條筆記只有找到與它相關(guān)的知識點(diǎn)，才能有用导街。只有形成系統(tǒng)披泪、體系性知識才能用于解決問題。3.在實(shí)踐中修正搬瑰。對于形成的體系知識付呕，要用到實(shí)踐中進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，在實(shí)踐中去不斷完善跌捆，最終才能形成一套經(jīng)過驗(yàn)證有用的方法論徽职。
Where
適用于：新領(lǐng)域知識的學(xué)習(xí)、解決問題方法論的提煉佩厚、個人成長經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)
【A1便簽】
經(jīng)歷：最近自己學(xué)習(xí)畫畫姆钉，又發(fā)現(xiàn)一個新的學(xué)習(xí)渠道，就是小紅書抄瓦。自己會每天花不少時間潮瓶，去看小紅書博主們發(fā)的關(guān)于如何畫畫的筆記，自己關(guān)注的博主也有幾十個钙姊，在看這些博主的時候毯辅，自己似乎覺得畫畫也不是那么難了，博主有時候也會教一些畫畫的小技巧煞额，練習(xí)一下也能畫出來思恐。比如自己按照一個博主教地方法，三步臨摹出來了一個手勢膊毁，但是關(guān)了視頻自己就不會畫胀莹，同時將這個手勢與其他東西組合起來，也怪怪的婚温。
反思：自己最近這段時間的學(xué)習(xí)畫畫經(jīng)歷描焰，就是偽學(xué)習(xí)狀態(tài)，看了別人畫的過程栅螟，干貨荆秦，就以為自己也會了，陷入了眼高手低力图〔匠瘢看到的方法技巧，不經(jīng)過自己大量的練習(xí)和實(shí)踐搪哪，是不會變成自己靡努。對于畫畫來說更是這樣，如果沒有持續(xù)的積累晓折，以及不突箅總結(jié)和反思，是不會形成創(chuàng)作的風(fēng)格漓概。
【A2便簽】
目標(biāo)：準(zhǔn)備心理咨詢師考試漾月，通過今年的考試，并將相關(guān)知識點(diǎn)梳理成導(dǎo)圖
行動：1.完成線上9套題模擬題第一遍練習(xí)
2.將每套題的錯題胃珍，整理成冊梁肿，并按照章節(jié)知識點(diǎn)進(jìn)行分類
3.對于錯題回到課本中進(jìn)行再次學(xué)習(xí)
4.再練習(xí)一遍模擬題，直到模擬題練習(xí)分?jǐn)?shù)到90分
5.根據(jù)模擬題的涉及知識點(diǎn)觅彰，梳理成心理咨詢知識體系1.0版
