適合常讀的一本書，需要認(rèn)真的去感受唾糯，靜下心來觀察自己怠硼，超越自己
不要成為思維的奴隸
我們知道ABC理論，A是事件移怯，B是我們自己對這件事情的詮釋香璃，C是結(jié)果。
通常人們不喜歡C時(shí)就會(huì)去找A的麻煩舟误，還有和A相關(guān)的人葡秒。
我們能改變和掌握的只能是B，而引發(fā)C的不是A而是B嵌溢。
同一件事情眯牧，幾家歡樂幾家愁。
不要此時(shí)此刻赖草，把希望寄托于未來学少，喪失對當(dāng)下時(shí)刻的意識，會(huì)大大降低生命質(zhì)量秧骑。
人們總是喜歡回憶過去與想象未來版确，得到的就是懊悔與焦慮，總是讓自己活在痛苦之中乎折。
其實(shí)我們只要過好當(dāng)下绒疗，就是最好的。過去已不復(fù)存在骂澄，未來一定會(huì)到來吓蘑，建立在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上，把每一個(gè)現(xiàn)在過好坟冲，做好充足的準(zhǔn)備迎接未來磨镶。
