因為要平躺40分鐘榨婆，所以很用心的鋪了兩層瑜伽墊，一層薄被子褒侧，又蓋了一床厚被子良风，準備就緒，聽著引導語音進入冥想闷供。根據(jù)以往經(jīng)驗烟央，自己會睡著，所以這次實現(xiàn)提醒自己歪脏，了沒過多久還是睡著了疑俭，睡得不深，中間醒來幾次婿失，每次都知道思緒飛走了钞艇，好似做了一個又一個只有短短幾秒鐘的夢啄寡，似乎不知所云，又似乎是生活中的擔憂哩照，總之不記得了挺物。引導快結束時，再次醒來葡秒，恰逢喚醒的叮叮叮聲響起姻乓，一個叮鈴醒來嵌溢，起身眯牧。根據(jù)書上的引導填寫內(nèi)容，想法赖草、感受学少、情緒，一條條認真寫下來秧骑，我發(fā)現(xiàn)自己有一種“不配得到”的信念及對這個信念的抗拒和恐懼版确。我不配得到這40分鐘用來做冥想，40分鐘哪乎折，可以做很多事情绒疗，而事實是做不了啥，我深切地知道這點兒骂澄，磨蹭吓蘑、吃、追劇坟冲，隨便哪個都遠不止40分鐘磨镶，但是用來做冥想就是浪費時間，我沒有工作沒有收入沒有價值健提，所以我不配得到琳猫。我的價值=金錢？=工作私痹？我不配得到脐嫂，一定是來自我的原生家庭，可是來自什么時間紊遵？什么地點账千？什么事？這種“不配得到”的信念癞蚕，在我的孩子身上延續(xù)蕊爵，天吶，學了7年心理學桦山，此刻我才意識到攒射，“不配得到”在傳承醋旦。我需要找出這個因，結了這個果会放，這是我的課題饲齐，也是今天冥想的收獲。
再次進入冥想咧最，一件件的搜索童年往事捂人，卻怎么也找不到那個讓我覺得自己不配得到的“點”，究竟是來自童年的創(chuàng)傷矢沿？還是媽媽信念的傳承滥搭？一度讓我困惑〉肪ǎ可是突然間瑟匆，我發(fā)現(xiàn)自己走錯了方向，不管這種想法來自哪里栽惶，這已經(jīng)是部舊電影愁溜，不是嗎？現(xiàn)在的我外厂，擁有努力負責的老公冕象，擁有可愛伶俐調皮搗蛋的兒子，擁有從事二級心理咨詢師工作的執(zhí)照汁蝶，擁有自我療愈的能力渐扮，突破了身體的僵硬，成為一名瑜伽老師穿仪，世俗的錢房車也有了席爽，這一切不都是我創(chuàng)造和吸引來的嗎？不管我曾經(jīng)經(jīng)歷過什么啊片，有過怎樣牢不可破的信念只锻，甚或不完美，事實是此刻所有的一切皆因我而來紫谷，無我無他齐饮！所以我值得擁有世間一切美好！我是獨一無二的笤昨，是上帝的寵兒祖驱！而且我也有能力擁有世間的一切美好，因為我～本自具足瞒窒！
感恩老師的引領捺僻，讓我再次開啟自我療愈之路，生命不息，探索止匕坯。
