黃帝內(nèi)經(jīng)精華钉疫,請背下來硼讽,真有用!

只要是筋的問題陌选,治肝沒錯理郑。

只要是骨的問題,治腎沒錯咨油。

只要是肌肉的問題您炉,治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題役电,治心沒錯赚爵。

只要是皮膚病毛發(fā)的問題,治肺沒錯法瑟。

 

五 臟

1.心:心為神之居冀膝、血之主往枷、脈之宗揍堕。在五行屬火;生理功能 ①主血脈梭域;②主神志酥夭;心開竅于舌赐纱,在體合脈,其華在面熬北,在志為喜疙描,在液為汗。心與小腸相表里讶隐。

 

2.肺:肺為魄之處起胰、氣之主,在五行屬金巫延;生理功能:①主氣效五,司呼吸;②主宣發(fā)肅降炉峰;③通調(diào)水道火俄;④朝百脈主治節(jié)(淤結);輔心調(diào)節(jié)氣血運行讲冠;肺上通喉嚨瓜客,在體合皮、其華在毛,開竅于鼻谱仪,在志為憂玻熙,在液為涕,肺與大腸相表里疯攒。

 

3.脾:脾為氣血生化之源嗦随、后天之本,藏意敬尺,在五行屬土枚尼。生理功能:①主運化;②主升清砂吞;③主統(tǒng)血署恍;開竅于口,在體合肉蜻直,主四肢其華在唇盯质,在志為思,在液為涎概而;脾與胃相表里呼巷。 

4.肝:肝為魂之處赎瑰,血之藏王悍,筋之宗。在五行屬木餐曼,主升主動配名。生理功能:①主疏泄;②主藏血晋辆;開竅于目,在體合筋宇整,其華在爪瓶佳,在志為怒,在液為淚鳞青,肝與膽相表里霸饲。 

5.腎:腎為先天之本臂拓,藏志厚脉,腰為腎之腑,在五行屬水胶惰;生理功能:①藏精傻工、主生長發(fā)育與生殖;②主水;③主納氣中捆;在體為骨鸯匹,主骨生髓,其華在發(fā)泄伪、開竅于耳及二陰(肛門 會陰)殴蓬,在志為恐,在液為唾蟋滴,腎與膀胱相表里染厅。

六腑

1.膽:生理功能:貯存和排泄膽汁,膽主決斷津函⌒ち福  

2.胃:生理功能:受納腐熟水谷,胃以降為和球散∧蜃  

3.小腸;生理功能:主受盛和化物蕉堰,是泌別清濁凌净,“小腸主液”。 4.大腸:生理功能:傳化糟粕屋讶,大腸主津冰寻。  

5.膀胱:生理功能皿渗;貯尿和排尿斩芭,依賴腎的氣化功能±纸  

6.三焦:生理功能:通行元氣划乖,總司氣機和氣化,為水液運行的道路挤土。

【十二經(jīng)絡流注】

一日十二個時辰琴庵,一個時辰流經(jīng)一個經(jīng) 脈,首尾相接仰美,如環(huán)無端迷殿,掌握了自己的 身體,也就掌握了長壽健康的秘訣咖杂!

子時:23:00——1:00 膽經(jīng): 熟睡庆寺!膽需要新陳代謝,人在子時入 眠诉字,膽方能完成代謝懦尝。這個時候心臟功 能最弱知纷,如果有心臟病人備好救心丸。

丑時:1:00——3:0肝經(jīng) :深睡眠导披!此時中肝修復的最佳時間屈扎,廢棄的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生撩匕,在丑時完成鹰晨。 此時必須進入深睡狀態(tài),讓肝臟得到充足能量止毕。如不入睡模蜡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝扁凛。易患肝病忍疾。

寅時:3:00——5:00 對應經(jīng)絡:肺經(jīng) :大地陰陽從此刻轉化,由陰轉陽谨朝。人體此時也進入陽盛陰衰之時卤妒。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟把血液提供 給肺字币,通過肺送往全身则披。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規(guī)服藥效果好洗出。

卯時:5:00——7:00 大腸經(jīng) :排便士复!便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛翩活,吸收食物中水分與營養(yǎng)阱洪,排出渣滓的過程。

辰時:7:00——9:00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐菠镇!此時不斷分泌胃酸冗荸,如果餓久了, 就會有胃潰瘍利耍、胃炎蚌本、十二指腸炎、膽囊 炎等危險堂竟!

巳時:9:00——11:00 :脾經(jīng) :喝水!(此時多喝水)脾是消化玻佩、吸收出嘹、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本咬崔。補脾:薏米 紅豆 山藥粥税稼。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水烦秩,要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料。

午時:11:00——13:00 心經(jīng) :小憩一會兒郎仆。心臟推動血液運行只祠,養(yǎng)神,養(yǎng)氣扰肌,養(yǎng)筋抛寝。能午睡片刻,對于養(yǎng)心大有好處曙旭,可使下午乃至晚上精力 充沛盗舰。 ※午睡不能超過 30分左右,會奪覺桂躏,容易引起晚上失眠钻趋。

未時:13:00——15:00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱剂习,人體就會打咯 排氣蛮位。故午餐下午1:00之前 吃,營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進入人體鳞绕。

申時:15:00——17:00 膀胱經(jīng) :排尿失仁!膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳猾昆,即咳而遺尿陶因。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿垂蜗,會得“尿潴留”楷扬。

酉時:17:00——19:00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根贴见『嫫唬”經(jīng)過申時的人本 瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的時辰片部。這是一個男人的時刻镣衡。 對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。

戌時:19:00——21:00 心包經(jīng) :心包經(jīng)档悠。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件廊鸥。平和心態(tài)。

亥時: 21:00——23:00 三焦經(jīng) :睡覺了辖所!此時是人體最大的腑三焦經(jīng)運行惰说,主持諸氣、疏通水道缘回。亥時三焦通百脈吆视〉涮簦可休養(yǎng)生息。

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