自我肯定：
親愛(ài)的珍艷探遵，不用太在意別人的看法，我是最棒的我是獨(dú)一無(wú)二的岩灭，我值得被愛(ài)值得擁有歸屬感拌倍，值得擁有美好生活。我很愛(ài)我自己噪径，我能清晰的表達(dá)我的需求柱恤，并且可以滿(mǎn)足自己的需求。
我知道我現(xiàn)在的興趣愛(ài)好是閱讀找爱，因?yàn)槲铱释麜?shū)香門(mén)第梗顺，我希望自己有知識(shí)有韻味，是個(gè)知性又優(yōu)雅的女人车摄。我知道書(shū)籍可以給我能量寺谤，能夠給我強(qiáng)大的內(nèi)心，我可以遇事波瀾不驚吮播。
我知道我喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步和體操变屁，曾經(jīng)的我也是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將，長(zhǎng)跑短跑也是拿過(guò)名次的意狠，現(xiàn)在早起跑步仍然會(huì)讓我產(chǎn)生非常多的靈感粟关。我喜歡啦啦操的節(jié)律，經(jīng)常跟著音樂(lè)就不知不覺(jué)的擺弄著身體环戈，24年有機(jī)會(huì)還是可以加入這樣的組織運(yùn)動(dòng)起來(lái)闷板。
我知道我現(xiàn)在最喜歡一天中的早上澎灸，因?yàn)檫@段時(shí)間是屬于我自己的，沒(méi)有人能夠打擾到我遮晚，我可以做自己性昭，一個(gè)人安安靜靜的可以跑步可以看書(shū)而不被生活的瑣事而打擾。
我也知道我現(xiàn)在喜歡插花鹏漆，喜歡美的東西巩梢，喜歡綠植，喜歡他們頑強(qiáng)的生命力艺玲，通過(guò)一雙巧手可以把花花綠綠的一堆綠植擺弄的錯(cuò)落有致括蝠，美艷動(dòng)人，讓平凡的生活充滿(mǎn)生機(jī)饭聚，給室內(nèi)和心靈都充滿(mǎn)愛(ài)與喜悅
我還知道我現(xiàn)在開(kāi)始喜歡研究美食忌警，研究營(yíng)養(yǎng)餐譜尤其是早餐，看著自己動(dòng)手做的美食秒梳，營(yíng)養(yǎng)健康美味法绵，在通過(guò)裝盤(pán)擺的美美的，拍照在重復(fù)欣賞酪碘，都不知覺(jué)感嘆自己是個(gè)美食家
我還知道我現(xiàn)在有想練習(xí)書(shū)法的念頭朋譬，因?yàn)闀?shū)法可以讓人更加平靜，能夠放下浮躁放下一切回到當(dāng)下沉浸于當(dāng)下活在當(dāng)下兴垦，能夠把筆墨在白紙上畫(huà)出生動(dòng)好看的字符徙赢。
我還知道我現(xiàn)在想要嘗試結(jié)交一些志同道合的朋友，不管是生意上的伙伴還是生活中的知己探越，我希望有更多的朋友狡赐，我能夠通過(guò)朋友看到生活的全貌，而不是在自己狹小的圈子里自怨自艾钦幔，想入非非枕屉。
我很感恩在夢(mèng)想的加持下，我有自己的公司鲤氢，可以時(shí)間自由安排搀擂，可以隨時(shí)安排自己的事情。能參與孩子們的每一個(gè)重要時(shí)刻卷玉。我很有愛(ài)心哨颂，通過(guò)堅(jiān)持沒(méi)有讓我的孩子做留守兒童，能夠安心陪伴他們的一路成長(zhǎng)揍庄。我很有愛(ài)，能夠同情理解別人的感受东抹。我很細(xì)心蚂子，現(xiàn)在能夠洞察到自己的情緒變化沃测。我很愛(ài)學(xué)習(xí)，在知識(shí)的影響下食茎，我能夠做自己想要的自由生活蒂破，家庭和睦。
感恩日記：（感恩才能長(zhǎng)久别渔，珍惜才會(huì)擁有附迷，擁有感恩之心，幸福才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久）
1.感恩自己今天睡到自然醒哎媚，親愛(ài)的身體喇伯，我知道我的睡眠一定會(huì)慢慢好起來(lái)的
2.感恩自己早上美美的梳妝打扮自己，皮膚美美的心情棒棒噠
3.感恩自己早上協(xié)助孩子們梳洗拨与，換漂亮的衣服
4.感恩自己早上開(kāi)心的送孩子們的去上學(xué)稻据，孩子們的情緒高漲
5.感恩自己早上花半個(gè)小時(shí)去看孩子們的升旗儀式，2個(gè)寶貝看到我們的到來(lái)滿(mǎn)心歡喜
6.感恩老公早上做的愛(ài)心早餐买喧，烤饅頭真是美味
7.感恩今天陽(yáng)光明媚的天氣捻悯，金燦燦的陽(yáng)光，中午又可以去曬背了淤毛，開(kāi)心
8.感恩金錢(qián)寶寶讓我買(mǎi)到可口的食物今缚，讓我有適宜的兩居室居住，讓我感到很滿(mǎn)足很富足
9.感恩自己今天能夠洞察到情緒的變化低淡，覺(jué)察情緒就是真正的活在當(dāng)下
10.感恩老公對(duì)我的支持姓言，不管我做任何決定他都會(huì)支持和鼓勵(lì)我
成功日記：堅(jiān)持國(guó)學(xué)親子誦讀38周，堅(jiān)持不懈直到成功查牌。孩子能堅(jiān)持斑馬英語(yǔ)21周事期，很棒
關(guān)愛(ài)自己小行動(dòng)：能夠洞察自己的情緒就是一種進(jìn)步，活在當(dāng)下
今天我學(xué)到了什么（生活感悟）：學(xué)會(huì)和自己和諧相處吧纸颜，不擰巴兽泣，想要什么就去做吧，我不會(huì)餓著不會(huì)冷著胁孙，一切都是心態(tài)問(wèn)題罷了唠倦。
