#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～12~mingxin# 20171217（20/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.父母智慧成長(zhǎng)班霜大。（?）
2.參加朋友聚餐。（?）
3.一家看電影尋夢(mèng)環(huán)游記革答。（?）
今日玫瑰：
1.父母智慧成長(zhǎng)班战坤。
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.連接父母，連接祖先残拐，連根養(yǎng)根途茫，尋找根的力量。去一次家鄉(xiāng)溪食。
2.尋找“本真”囊卜。看見错沃、接受栅组、面對(duì)、臣服真實(shí)捎废、真理笑窜、真相致燥。
3.從今天開始向宇宙下訂單登疗，每天早上大聲念出我的夢(mèng)想和終極目標(biāo)。
4.和媽媽去做真正的連接嫌蚤，從媽媽那拿到真正的愛的力量辐益，在媽媽那感受到一切是被允許和接受的時(shí)候，我生命中的“軟”應(yīng)該就會(huì)與我不期而遇脱吱。
5.繼續(xù)留長(zhǎng)發(fā)智政。遇見自己的“美”。
6.按自己能夠安排的節(jié)奏進(jìn)行鍛煉箱蝠。
【幸福金句】我?guī)е掷m(xù)的覺察意識(shí)與我全部的力量续捂，達(dá)成我的幸福目標(biāo)。我永遠(yuǎn)對(duì)自己說關(guān)于我自己的真相宦搬，即使非常難受牙瓢。我參與所有能幫助我、向我的目標(biāo)前進(jìn)的工作间校。我放棄所有使我遠(yuǎn)離我的目標(biāo)或傷害我的目標(biāo)的活動(dòng)矾克。
【覺察日記 】
#愛、擁抱以及道歉#
有幸作為孩子代表上臺(tái)體驗(yàn)憔足，當(dāng)“不是跟你說了好幾次胁附，你怎么都記不住”酒繁、“你怎么這么笨”、“你滾出去”控妻、“你這樣很丟臉呀”州袒、“你看看人家…，你怎么就不能爭(zhēng)氣點(diǎn)”弓候、“整天就知道玩游戲稳析，讀書這么用功就好了”、“你讀書都不會(huì)弓叛，長(zhǎng)大以后就只能當(dāng)乞丐彰居，掃大街”、“要不是因?yàn)槟恪辏以缇汀背露琛ⅰ澳阍佟揖痛蛩滥恪北献选ⅰ熬湍氵@幅熊樣抬闯，你能做什么大事”等等話語，象刀子一般刺向我关筒，我就象一塊破布在風(fēng)中被撕扯溶握，從最初的害怕、委屈蒸播、恐懼睡榆、逃避，到憤怒袍榆、痛恨胀屿、討厭、不屑包雀、對(duì)抗宿崭、麻木、無力才写、尋找其它刺激……作為孩子的我渾身無力葡兑，整個(gè)人氣壓很低，高興不起來赞草，什么都提不起興致讹堤，仿佛生的希望都沒有了，只是還沒有勇氣去死罷了房资。父母因?yàn)槊つ康膼弁扇埃疽詾橛弥卦捘艽碳さ胶⒆樱尯⒆右虼擞|底反彈，振作起來岖沛，但哪里知道這些話象把利刃句句戳心暑始。這些滿含詛咒、抱怨婴削、指責(zé)的話廊镜，就象一塊塊束縛，一點(diǎn)點(diǎn)唉俗、一絲絲地纏繞住我的身體嗤朴，讓我寸步難行、讓我舉步維艱虫溜，讓我痛不欲生雹姊。
這就是現(xiàn)實(shí)中快被我們摧殘壞的孩子，當(dāng)老師提示衡楞，讓在座的父母有愿意上來擁抱我這個(gè)孩子吱雏，給我父母的愛和溫暖時(shí)，我一下就觸動(dòng)了瘾境，是的歧杏，我這個(gè)孩子要的不是這些刀子似的話語，而是實(shí)實(shí)在在父母的愛的擁抱呀迷守。
好幾個(gè)父母上來擁抱我犬绒，對(duì)我說他們覺得可以給我力量的話，其中一位說到：孩子兑凿，是爸爸媽媽錯(cuò)的凯力，我們不該這么對(duì)你，請(qǐng)你原諒爸爸媽媽急膀。我徹底哭了出來沮协，之前那些話給我的信息，便是“父母”不斷地否定我卓嫂，不斷強(qiáng)調(diào)他們是對(duì)的，我是錯(cuò)的聘殖。我已被否定得感覺連活著都是一種錯(cuò)誤時(shí)晨雳，聽到他們竟然承認(rèn)他們說的是錯(cuò)的，這簡(jiǎn)直是一種神的赦免奸腺，愛的救贖餐禁，原來我的存在不是錯(cuò)誤，原來我可以正確突照。百感交集帮非，如釋重負(fù)，委屈，好委屈末盔。一個(gè)卡點(diǎn)得以疏通筑舅，人也輕松不少。在和“爸媽”的擁抱中陨舱，我閉上眼翠拣，做回孩子，全身心去感受父母的愛游盲，初初擁抱時(shí)的僵硬也慢慢柔軟下來误墓，大家開始跟隨感覺找到彼此契合的姿勢(shì)，真正地感受柔軟帶來的放松益缎，擁抱傳遞出愛的信號(hào)谜慌，愛在父母和孩子間流動(dòng)起來，家人真正成為彼此支持的力量和休憩的港灣莺奔。
