如果你現(xiàn)在面對(duì)一段自己感到傷心或者喪氣的感情祈远，你開(kāi)始責(zé)備自己性格的弱點(diǎn)導(dǎo)致關(guān)系蹦疑，走到今天這一步。
或者你正在經(jīng)歷失戀的痛苦，你發(fā)現(xiàn)一直放不下對(duì)方恕刘，反反復(fù)復(fù)的去想你們?cè)?jīng)美好的過(guò)往缤谎。
那么你就可以用以下的話語(yǔ)來(lái)解開(kāi)心結(jié)抒倚。
“感謝你上帝為這段關(guān)系褐着，感謝你上帝，為堵在我胸口讓我心碎的痛苦托呕，感謝你上帝含蓉，為通過(guò)這個(gè)男人來(lái)教我成為一個(gè)更加有愛(ài)和慈悲的人∠罱迹”
反復(fù)練幾分鐘之后馅扣，你的心里可能就開(kāi)始發(fā)生了變化，變得輕快了起來(lái)着降。雖然可能還是不知道如何走出困境差油，但內(nèi)心的平和會(huì)在你心里開(kāi)花。
這就好像佛教中念經(jīng)書(shū)任洞，基督教中念誦主禱文一樣蓄喇。當(dāng)你專(zhuān)注力放在感恩感謝的事物上面時(shí)，你就不再被自己曾經(jīng)糾結(jié)猶豫的關(guān)系困擾交掏。
感到情感糾結(jié)的時(shí)候妆偏，你可以在任何時(shí)候反復(fù)的去念誦。
親密關(guān)系的價(jià)值就在于他給你提供了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)盅弛，在關(guān)系中你學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)钱骂，這本身就是關(guān)系曾經(jīng)存在的意義。
這里說(shuō)的感恩是將封閉的心打開(kāi)挪鹏，將破碎的心復(fù)原见秽。
你可以選擇每天早起半小時(shí)，然后拿出筆和筆記本讨盒，把所有要感恩的事情都寫(xiě)在自己的筆記本上张吉。
需要感恩的事物很多，你可以慢慢的去挖掘催植。堅(jiān)持一個(gè)月肮蛹，可能就有不一樣的喜悅感〈茨希可能僅僅活著伦忠，你都覺(jué)得自己是幸福的。
按照著生活中本來(lái)的樣子稿辙。而不管我們的喜好如何昆码，我們生活的喜悅就會(huì)被點(diǎn)燃。
我們經(jīng)常能夠記住悲劇，也同時(shí)能夠一直記得我們沒(méi)有擁有的東西赋咽，我們會(huì)有一種不安旧噪，比如說(shuō)我們的錢(qián)不夠，我們的愛(ài)不滿脓匿，我的時(shí)間也不夠淘钟。
比如你肚子疼痛的時(shí)候，你可以想著陪毡，我的腳米母、手、眼睛也都是好的毡琉，你不專(zhuān)注在缺失的問(wèn)題上铁瞒，而是放在你所擁有的。
