控制自己的情緒是改變的基本幢踏。
今日下午由女兒引發(fā)了我的情緒搀矫，讓我更加明白所做的事是我自己的情緒沒有得到控制所形成的不快刑峡。
放學(xué)時(shí)期等車需要排隊(duì)去坐車，女兒排到第一個(gè)阐污，她的站姿讓我感到心驚休涤，邊站邊往欄桿上爬差點(diǎn)掉下來了。我看到她這個(gè)樣子當(dāng)時(shí)我敲了一下她笛辟，她馬上哭給我看功氨，我沒理。等孩子們上完車手幢，坐好了捷凄，我也沒出聲。她與邊上的孩子在為一個(gè)座位爭吵弯菊，我看著她希望她可以平靜一下纵势，不要現(xiàn)鬧了。我跟小朋友說“不理她”管钳，這時(shí)她哭得更大聲钦铁，聽著我心煩。
我內(nèi)心的小怪獸出來了才漆，再說不聽就敲她牛曹，讓她長記性。另一面又說醇滥，平靜一下不能用暴力解釋問題黎比。過了會還哭超营，我忍著難受，說了她兩句阅虫，把她拉一邊去演闭，她更感到委屈。在這其中我的青春期心態(tài)出來了颓帝，就是要制服她米碰，不能讓她任性與把我當(dāng)不存在。
在工作中把耐心給了班上的孩子购城，面對自己的孩子總是會炸毛吕座，她的不聽話讓我想起就會跑出無數(shù)不好的情緒出來。我也知道這很不好瘪板，但就是控制不住吴趴。就有了今日下午的一幕。
在回家的路上她睡著了侮攀，回到家我的情緒還沒調(diào)整好锣枝，一進(jìn)門就讓她寫作業(yè)，我就去洗衣服去了兰英。她很乖的寫作業(yè)惊橱，吃飯，一直我就沒出聲箭昵。她爸爸陪著她把作業(yè)寫完，我說讓你爸爸幫你去洗澡回季。她也不敢來我身邊家制，她爸爸跟她說了一會才愿意過來找我。
借住洗澡的期間泡一，我問她知道今天錯(cuò)那了嗎颤殴？她說不知道。合著鬧了一天是我的錯(cuò)鼻忠。我跟她說了事情的開端涵但，也把原因說給她聽，把她教育了一下帖蔓。
整個(gè)事情放大了我的情緒矮瘟，是我自己沒有控制住才發(fā)生了這件事情。孩子也受了委屈塑娇，一晚上她都跟著我澈侠。
