? 生完孩子寂嘉，一直胖的減不下去。每夜在熟睡中聽(tīng)著孩子的哭聲醒來(lái)枫绅，盡管十萬(wàn)分不愿意寶貴的睡眠被打斷泉孩，但哭聲那么可憐，起來(lái)旁上跑下沖溫水并淋，兌奶粉寓搬，她不吃，只好喂母乳县耽。 一喂就是半小時(shí)句喷，喂完一邊之后，孩子繼續(xù)哭兔毙，只好換一邊再喂唾琼，終于孩子倒是睡著了，做媽媽的只能躺著清醒著再也難進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)澎剥。
? 就這樣熬著锡溯，孩子要到一歲了，每天激靈地到處討人喜歡哑姚。媽媽卻越來(lái)越?jīng)]精打采祭饭，越來(lái)越形容憔悴。眼看著脾氣也壞起來(lái)了叙量，身體也各種臃腫起來(lái)倡蝙，真是越來(lái)越難找回到二十出頭地風(fēng)光了。
? 好在在抖音上遇到了韓空瑜伽宛乃，換了城市之后悠咱，疫情和口罩下生活中的唯一一點(diǎn)亮色蒸辆。這個(gè)時(shí)間安排在下午和晚上，都是寶媽比較能接受析既，不會(huì)因?yàn)樵缟咸缙鸩粊?lái)而自責(zé)躬贡，也不會(huì)因?yàn)橥砩线€在喂奶而遺憾。下午和晚上的時(shí)間拼湊著也能練到2小時(shí)眼坏，已經(jīng)是做了母親后最大的幸福了吧拂玻！
練得最苦最痛的時(shí)候，聽(tīng)著老師這樣安撫的聲音說(shuō)：“練瑜伽我們一定要記得四個(gè)字要享受疼痛宰译，把簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)地做檐蚜，精進(jìn)地做，我們都會(huì)成為自己想要的模樣沿侈。越是痛苦的時(shí)候闯第，焦慮的時(shí)候，越要學(xué)會(huì)放下煩惱缀拭，放空頭腦繼續(xù)練習(xí)咳短。“ 至今已經(jīng)練了1個(gè)月了蛛淋，剛開(kāi)始晚上漸漸能睡得好覺(jué)咙好，到現(xiàn)在終于開(kāi)心地做起夢(mèng)來(lái)，都是些明亮的關(guān)于青春的夢(mèng)褐荷。那些在深圳所經(jīng)歷的種種故事勾效，都變成故事的情節(jié)，回味時(shí)候叛甫，感覺(jué)舒服了很多层宫。
當(dāng)身體充分放松的時(shí)候，情緒也慢慢好了起來(lái)其监。感覺(jué)真的太棒了卒密。
接下來(lái)的11月，請(qǐng)對(duì)我好一點(diǎn)棠赛！
