R（閱讀片段） ：
著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)：將長(zhǎng)遠(yuǎn)復(fù)合目標(biāo)置于桌案之上，將其排在你工作的首位。
控制自己享扔，或者毀掉自己：區(qū)分強(qiáng)制行為與意識(shí)行為佑力。你在為更高目標(biāo)努力的時(shí)候式散，會(huì)感到無(wú)聊或無(wú)助嗎？
重置生活：定時(shí)關(guān)機(jī)打颤。
你什么都可以做暴拄，但不可能什么都做。
I（用自己的話(huà)重述知識(shí)）：
要明確自己最重要的目標(biāo)编饺，始終保證它處于你每天任務(wù)清單的第一位乖篷。因?yàn)橹挥惺冀K在為自己最重要的目標(biāo)努力時(shí)，才會(huì)很有激情和干勁透且。
A1（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)）：
很早以前撕蔼，自己在一段時(shí)間內(nèi)總是有很多想做的事情，想學(xué)英語(yǔ)秽誊、想學(xué)自動(dòng)化測(cè)試鲸沮、想學(xué)項(xiàng)目管理，又想練字锅论。每天總是感覺(jué)時(shí)間不夠用讼溺。所以總是在早起和晚睡模式來(lái)回切換，搞得自己疲憊不堪最易。原因就是自己沒(méi)有好好地分析自己在那個(gè)階段最重要的目標(biāo)是什么怒坯，什么目標(biāo)對(duì)自己最有益炫狱。導(dǎo)致沒(méi)有把精力集中在最重要的目標(biāo)上，而是分散開(kāi)來(lái)剔猿。后來(lái)學(xué)了時(shí)間管理和精力管理毕荐，慢慢地自己也能夠在相對(duì)長(zhǎng)的一段時(shí)期，聚焦于自己當(dāng)下最重要的目標(biāo)艳馒，不斷地修正方向憎亚，一路向北。反而時(shí)間覺(jué)得越來(lái)越充裕弄慰，自己能做的事情越來(lái)越多了第美。
A2（以后我怎么應(yīng)用）：
要能做到定期停下腳步，回顧已走過(guò)的路陆爽，重審目標(biāo)什往，修正繼續(xù)前進(jìn)的方向，保持正北慌闭。
