書名：《斷舍離·人生清單》
作者:山下英子
出版社:北京時代華文書局
原作名:よりよく生きるための斷捨離式エンディング·ノート
出版年:2015-11
ISBN:9787569906462
作者簡介
山下英子（YAMASHITA HIDEKO）學(xué)生時代邂逅瑜伽的行法哲學(xué)“斷行、舍行、離行”油宜，并由此歸納出“斷舍離”怎憋，提倡將其運用到日常的“整理”中只祠。提出了不問年齡枯怖、性別勒庄、職業(yè)挣轨，任何人都可以實踐的自我探尋法军熏。以暢銷書籍《斷舍離》《俯瞰力》為首，發(fā)行了超過300萬部的斷舍離相關(guān)書籍卷扮，成為暢銷作家荡澎。
《斷舍離·人生清單》是一本心靈勵志類圖書∥钋拢“斷舍離”概念源自沖瑜伽的“斷行摩幔、離行、舍行”鞭铆，由沖瑜伽創(chuàng)始人沖正弘提出或衡，后來在其學(xué)生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相關(guān)圖書已累計發(fā)行超過300萬冊车遂。作者山下英子在本書中以“明天就是生命的終點”為假設(shè)封断，關(guān)注“如何活在當(dāng)下”，倡導(dǎo)通過斷舍離式人生整理“活出更美好的人生”舶担。本書也是山下英子斷舍離系列書籍中第一本筆記形式的作品坡疼，附有大量圖表，可以讓讀者邊讀邊動手實踐衣陶，從周圍的人際關(guān)系和物品著手改善自己的生活狀態(tài)柄瑰。
讀后感
本書分為三個篇章废岂，第一章人生的謝幕離不開斷舍離，第二章為了毫無悔恨地面對死亡而不必不可少的實踐練習(xí)狱意，第三章編寫人生清單。
斷舍離的概念
斷：為了避免過度的攝取拯欧。
舍：為了避免過度堆積详囤。舍棄需要重視對“浪費”的誤解。舍棄不是目的镐作，之前的“選擇和決斷更為重要”藏姐，舍棄只是結(jié)果。
離：為了和自己以外的物品構(gòu)筑愉悅的關(guān)系该贾。從宏觀的角度審視事物羔杨，培養(yǎng)客觀性。不斷詢問自己杨蛋，和實物構(gòu)筑怎樣的關(guān)系性兜材，才能獲得愉悅？
極簡生活
剔除掉生活里所有的不適合的逞力、不喜歡的人曙寡、事、物寇荧；去擁抱自己深愛的人举庶，去從事自己深愛的事情，與自己深愛的物品朝夕相伴揩抡。
方法論就是[斷户侥、舍、離]
假如生活是一泓水峦嗤，
斷蕊唐，就是切斷新的污染源，
舍烁设，就是舍棄已有的污染源刃泌，
離，就是離苦而得樂署尤。
假如你已經(jīng)開始耙替，那么恭喜你獲得了一個豐盛的人生；假如你還未開始曹体，那么恭喜你即將開始一個豐盛的人生俗扇。
