南昆山之旅

周末去爬了白水寨毕荐，入住南昆山十字水酒店束析。

爬山是個(gè)辛苦活，一共4099級臺階憎亚，堅(jiān)持沒有休息拾級而上员寇，然后一路小跑下山。

收獲的是一路瀑布美景第美，山中豐富的負(fù)離子蝶锋，還有鍛煉了意志和體魄。

犧牲了的是下山時(shí)磨損的膝蓋什往，好在一路以小跑方式扳缕，屈膝，以前腳掌著地快速行進(jìn)别威，用大腿和小腿肌肉抵抗沖擊躯舔，保護(hù)膝蓋。所以今天小腿肌肉酸疼省古，膝蓋沒有感覺不適粥庄。

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