大家知道我們的肝臟在什么位置嗎岳链？
我們經(jīng)常說(shuō)：氣的我肝兒疼，氣的肝兒顫劲件。大家真的感覺(jué)到肝嗎掸哑？
其實(shí)不知道很正常，我們的肝零远，其實(shí)是個(gè)“啞巴”苗分。
這個(gè)就是我們的肝，體積大牵辣，大如一只足球摔癣。功能多，承載了超過(guò)500種身體機(jī)能纬向，最重要的是择浊，無(wú)痛感！沒(méi)有感覺(jué)神經(jīng)逾条，出了問(wèn)題被發(fā)現(xiàn)琢岩，往往必須是晚期～
肝有四大重要功能：消化、解毒师脂、存儲(chǔ)担孔、保腎。
如果肝臟停止運(yùn)轉(zhuǎn)危彩，生命將在一個(gè)小時(shí)內(nèi)終結(jié)攒磨。
很多名人，就是死于肝衰竭汤徽，或者肝癌娩缰。比如：肥姐、付彪谒府、柯受良……他們都是名人拼坎，最好的醫(yī)療條件也無(wú)法挽回肝臟的衰竭。
傷肝的生活方式完疫，是現(xiàn)代人的通蔡┘Α：酒精、西藥壳鹤、垃圾食品盛龄、熬夜加班……這些都在損害我們的肝臟。
有哪些癥狀可以判斷你的肝臟不好呢？其實(shí)有很多余舶！
比如啊鸭，女子膚色暗黃、斑斑點(diǎn)點(diǎn)匿值、皮膚經(jīng)常瘙癢赠制、這是血液不凈的表現(xiàn)，肝臟解毒能力衰減挟憔。
比如钟些，晨起口干口苦，這是膽汁分泌紊亂導(dǎo)致的绊谭，你的消化出了問(wèn)題政恍。
比如，氣血不足龙誊，失眠多夢(mèng)抚垃，頭暈?zāi)垦！Ｄ阋詾槭菤庋蛔闾舜螅脱a(bǔ)血鹤树。但是效果不佳，那是因?yàn)楦闻K負(fù)責(zé)人體血液的調(diào)度逊朽，如果中轉(zhuǎn)站出了問(wèn)題罕伯，再補(bǔ)效果也不好。
還有朋友叽讳，眼睛模糊追他、夜間視力不佳等問(wèn)題。常言道岛蚤，肝開竅于目邑狸。肝不凈，眼不明涤妒。
最后单雾，肝和腎相連。肝不能有效排毒她紫，就會(huì)傷害到腎臟
最后的最后硅堆，很多女性朋友愛(ài)生氣，肝氣郁結(jié)贿讹，還引起乳腺增生渐逃，這都是肝臟需要養(yǎng)護(hù)的提醒。
哪些食材對(duì)肝臟好呢民褂？養(yǎng)肝草茄菊，養(yǎng)肝茶疯潭，枸杞、黃精买羞、烏雞袁勺、山藥、都是非常好的養(yǎng)肝食材畜普。
介紹一道養(yǎng)肝益腎的湯
山藥燉烏雞湯
材料：烏骨雞1/4只，山藥150公克群叶，老姜30公克吃挑，青蔥1根，紅棗8顆街立，水800毫升舶衬，鹽1又1/2小匙，米酒1大匙赎离。
做法：烏骨雞剁小塊逛犹，放入滾水汆燙1分鐘后撈出備用。山藥去皮梁剔，切滾刀塊虽画，放入滾水汆燙1分鐘后撈出備用。老姜去皮切片荣病；青蔥去頭部切段码撰；紅棗洗凈備用。將所有食材个盆、水和調(diào)味料脖岛，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下煮飯鍵颊亮，煮至開關(guān)跳起柴梆，掀開鍋蓋撈出姜片、蔥段即可终惑。
發(fā)一頁(yè)我今天看的書給大家看下绍在，里面有推薦的節(jié)氣食材，盡量少熬夜.
