愛是指實現(xiàn)積極的情感關(guān)系的能力，這種能力可以在不同程度上指向多種對象跑揉。愛并不是指哪一種單獨的情感關(guān)系，而是指一個人具有愛的能力和以一種被愛的方式行動的能力。如果我們不知道在哪些領(lǐng)域缺乏愛罕拂，不知道需要強調(diào)哪種情感關(guān)系的話，泛泛地勸說“多給孩子一些愛”是沒有太大用處的全陨。
愛的能力可以分為去愛——主動與別人建立關(guān)系的能力以及被愛——吸引爆班、期待別人與自己建立關(guān)系的能力。這里的愛不是兩性愛情的愛辱姨，而是指接受蛋济，能與對象建立起積極的情感關(guān)系。
愛的對象可以是人炮叶，也可以是物碗旅。愛一個人或一樣東西、一個動物在外在行為表現(xiàn)上首先意味著關(guān)注镜悉，然后是對對方產(chǎn)生的情感的表露和表達祟辟，有的時候僅僅是眼神、表情侣肄、語言旧困，有的時候是為了對方的利益而做事。后者比較容易操作且顯而易見，而前者的傳遞是否能被對方感受到吼具，感受到多少僚纷，有時也取決于對方的愛的能力。正向的愛的情感涉及喜歡拗盒、欣賞怖竭、羨慕等，極端的時候表現(xiàn)為狂熱陡蝇、迷戀痊臭。負向的愛的情感由反感、挑剔登夫、厭煩广匙、憎惡到痛恨。當一個人對另一個人是積極的愛的關(guān)系的時候恼策，他對對方是接納的鸦致。因此，當一位母親說：我非常愛我的孩子涣楷，所以才教訓他蹋凝，要他改掉他的壞習慣。在那一刻总棵，她并沒有愛自己的孩子鳍寂，因為她不能接受孩子的一些習慣。愛另一個人的能力的好壞取決于從小到大情龄，這個人自己接受了多少愛迄汛。小時候常受贊許，他就學會了贊許別人骤视；小時候常被寬容鞍爱，他也就能夠?qū)捜荩欢r總是被指責专酗、責備睹逃，他對待他人也常常是挑剔和指責。在缺乏愛的溫情的環(huán)境下長大的人祷肯，他對另一個人的愛無論多么強烈沉填，也不會恰當?shù)乇磉_，而且佑笋，他的愛的內(nèi)容也沒有細化翼闹，他不能搞清楚自己到底愛對方的什么以及愛到什么程度。
愛的能力是每一個人都具有的蒋纬，只是因為個人自身條件以及環(huán)境的影響而令每個人愛的能力都不一樣猎荠。一個人主動愛別人的能力好坚弱，不一定“被愛”的能力就好，也就是說关摇，他未必會很好地表達自己或者做出令對方愛自己的行為荒叶。被愛能力不好的人，當感受到別人的愛時可能會不知所措输虱、自卑躲避或者受寵若驚些楣，而不能以恰當?shù)姆绞浇邮懿⒔o予恰當?shù)幕仞伝蚧印?/p>
從小缺乏愛的人，對愛會有更強烈的渴求悼瓮，有的時候會強烈到另一個極端——恨。他說“我愛你”艰猬，實際的含意是“我要你愛我”横堡，他自己尚且分不清這個差別，對方當然更容易誤解冠桃。于是命贴，對方是個冷若冰霜或忘恩負義的壞蛋，他的“愛”有多強烈食听，他此時的恨就有多強烈胸蛛。常常，我們“去愛”的目的就是為了“被愛”樱报，這種混淆常常造成誤解和沖突葬项。
前面說過，當我們對別人有了愛的情感迹蛤，我們往往會采取一些表達愛的行為民珍，例如，聽對方的盗飒，滿足對方的意愿嚷量，為對方做事，送他禮物逆趣，等等蝶溶。因此，當我們希望被愛的時候宣渗，我們常常也爭取類似的行為以期得到對方的愛抖所；我們也常常通過考察對方的行為來判斷對方是否愛自己。深入分析這些行為痕囱，我們會找到各種繼發(fā)能力部蛇。當我們診斷一個人的“愛”的能力的時候，我們要細致地去看他關(guān)于愛的意愿咐蝇、理念涯鲁、表達巷查、行為以及愛和被愛的能力。
友愛抹腿、憐愛岛请、關(guān)愛……從情感關(guān)系上說，中國人不缺乏“愛”的積極情感警绩。但是在表現(xiàn)方式上崇败，我們是含蓄的而不是直接的，是暗示的而不是明確的肩祥，因此常常發(fā)生誤會后室。例如父母對孩子的愛與關(guān)心，反而常常用命令責備的方式表達出來：“天這么冷也不知道加件衣服混狠！”“別跑了岸霹，摔著了怎么辦？”戀人之間更是“打情罵俏”将饺，用打贡避、罵等試探性、考驗性的方式來論證愛的關(guān)系予弧。
在“被愛”的能力上刮吧，缺失的人也很多。從小沒有感覺到得到過愛掖蛤，就會對被愛很渴求杀捻，但又不清楚做什么、怎么做才能得到愛蚓庭。在他人真的表達出贊許水醋、喜歡、欣賞等愛的信息后彪置，又會不知所措拄踪、受寵若驚，或者心懷疑問或戒備拳魁。無法得到惶桐、不能得到愛，給我們帶來的沮喪和挫敗潘懊、自信的喪失姚糊、憤怒和恥辱……遠比沒有成就要深刻得多。
