尊重自己（什么叫尊重自己呢藕帜？——我的回答是遵從自己的意愿意乓，不強(qiáng)迫自己做不想做的事情樱调。尊重自己從傾聽內(nèi)心的聲音開始，傾聽自己想法開始届良。）
過去的我是一個(gè)及其不尊重自己的人笆凌。我十分厭惡的事情都會(huì)強(qiáng)迫自己去干。最后搞得自己精力耗損嚴(yán)重士葫，做不了事情乞而，精力全部?jī)?nèi)耗光了。
—————————————————————————————————
怎么幸福慢显？培育自己的人格爪模，心胸，精神鏈接荚藻。
①我自己在2月份的時(shí)候屋灌，人格依舊是不獨(dú)立的。在認(rèn)真讀《get幸赣τ》之前共郭，我認(rèn)為的獨(dú)立人格就是任何事情都自己來，不需要?jiǎng)e人的幫助疾呻〕冢可這樣的想法帶來的影響是，我把自己活成了孤家寡人岸蜗，沒有朋友尉咕，所有的近距離關(guān)系都處理不好。有次在洗衣服的時(shí)候璃岳，我突然緊緊的抓住了書中的那句話”尋找精神依靠是很苦的一件事年缎。找不到悔捶，焦慮，找到了更焦慮晦款。因?yàn)楹ε聦?duì)方靠不住，所以會(huì)在關(guān)系當(dāng)中不斷的折騰枚冗，試探對(duì)方的底線缓溅。”我突然震驚了赁温，這說的不就是我嗎坛怪？當(dāng)時(shí)的我和前男友已經(jīng)分開快兩個(gè)月了。我聽到這句話股囊，我就意識(shí)到我的問題了袜匿。我在那段關(guān)系當(dāng)中的怪異行為學(xué)也有了解釋。知道問題就好辦了稚疹，只需要可以去培養(yǎng)自己的獨(dú)立人格居灯。我聽完一遍是不知道具體要怎么做的。后來我干脆不聽書内狗，直接看文字版怪嫌。把書中的結(jié)構(gòu)梳理出來，最終我找到了我想要的答案柳沙，并朝著這個(gè)方向努力岩灭。當(dāng)我再次進(jìn)入關(guān)系時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己試探對(duì)方底線的行為減少了很多赂鲤。同時(shí)噪径，我的念頭“對(duì)方靠不靠得住”也消失了，我的注意力開始慢慢轉(zhuǎn)移到自己身上数初。
②關(guān)于心胸找爱，我也發(fā)現(xiàn)了自己在這個(gè)方面有增長(zhǎng)。過去泡孩，室友沒有按我的作息時(shí)間來相應(yīng)的調(diào)整自己的行為缴允，我心里就會(huì)氣得不行。現(xiàn)在珍德，隨便室友怎么吵鬧练般，我都如如不動(dòng)，不起情緒锈候。
