? ? 復(fù)盤轉(zhuǎn)化為微能力您市！
今天我做了哪些工作？
? 教一節(jié)精品班課役衡，效果不錯茵休，會員很開心很滿意，但是我明天再根據(jù)這一期教課過程再進行復(fù)盤手蝎，沒有最好榕莺，只有更好。
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今天為自己目標做了什么努力棵介？
? ? 自我瑜伽＋力量訓(xùn)練2小時
今天為自己的健康做了什么努力钉鸯？
? ? ? 多吃了4個蛋白
今天做了什么利他的事情？
? ? ? 把我的授課成果邮辽，分享給正能量的瑜伽老師唠雕，共同進步
每日感恩：感恩身邊的東哥? 一直指導(dǎo)我
每日改進：今天午休又睡了1.5小時，睡得好沉吨述，根本起不來岩睁，下次把手機鬧鐘放在客廳，這樣就強迫自己起來锐极，否則一件事拖延就導(dǎo)致今晚不能早睡笙僚，晚餐本來做雞胸肉炒辣椒吃的，因為時間來不及灵再，就吃了2片半吐司著急去上課了肋层。
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明日計劃：
