? ? ? 女人從懷孕到生子是一個(gè)漫長(zhǎng)而又痛苦的過程比搭，從知曉懷孕的那一刻起，有興奮蜜托、有擔(dān)憂霉赡，生怕自己的一不小心會(huì)傷害到胎兒穴亏，所以整個(gè)孕期都是謹(jǐn)而慎之∩せ現(xiàn)在來說說懷孕必經(jīng)的一個(gè)程序――產(chǎn)檢。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? 關(guān)于產(chǎn)檢葉酸利用高風(fēng)險(xiǎn)可以給大家一些建議严肪，高風(fēng)險(xiǎn)只是提示你的葉酸利用出現(xiàn)障礙驳糯，能代謝葉酸酝枢，只是利用葉酸的能力比普通人差隧枫。故只能多增加葉酸的攝入才能保證孕期胎兒發(fā)育所需要的葉酸量谓苟。從懷孕開始多進(jìn)每天食多種蔬菜涝焙、水果仑撞，尤其重視含葉酸量高的食物，同時(shí)1天服用葉酸0.8mg桶良，直至孕20周左右沮翔。藥店葉酸牌子五花八門采蚀，各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑數(shù)不勝數(shù)榆鼠，其實(shí)葉酸片只要含量夠不用買那么復(fù)雜的纲爸，最簡(jiǎn)單又實(shí)惠的斯利安就足夠识啦。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早篩跟唐氏篩查必可少颓哮，唐篩一般有3種選擇：普通篩查（160左右题翻，風(fēng)險(xiǎn)低準(zhǔn)確性低）嵌赠、DNA檢測(cè)（2000左右熄赡，風(fēng)險(xiǎn)低準(zhǔn)確性高）彼硫、羊水穿刺（3000左右風(fēng)險(xiǎn)高準(zhǔn)確性最高），前兩種2都是抽血檢測(cè)词渤。如果經(jīng)濟(jì)條件允許就做DNA檢測(cè)的缺虐，安全又靠譜高氮。? ? ? ? ? 還有一個(gè)糖篩是檢查孕婦的糖分耐用程度，一般在孕24周左右檢查剪芍，就是喝葡萄糖水塞淹，當(dāng)天早上一定要多備些水，葡萄糖太甜了喝下去很容易惡心反胃吐出來罪裹。如果平時(shí)空腹是正常的饱普，喝了糖水有一小時(shí)或兩小時(shí)后的稍高都會(huì)被判定孕期糖尿病，即便高幾個(gè)點(diǎn)也不必太擔(dān)心坊谁，平時(shí)飲食上多注意一些說不會(huì)有太大問題的费彼。如果高太多就要遵醫(yī)囑，該注射胰島素的還是要注射口芍，避免孩子生出來血糖低有風(fēng)險(xiǎn)箍铲。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大排畸最優(yōu)檢查時(shí)間在24―26周，晚期排畸在32周左右最好鬓椭。從34周開始就要 一周一次胎心監(jiān)護(hù)颠猴，上面曲線指示胎兒心跳，下面曲線提示宮縮程度小染，很多孕媽媽從30周開始會(huì)有宮縮反應(yīng)就是肚皮發(fā)緊發(fā)硬胸口悶资盅，這都是正常反應(yīng)，宮縮頻繁對(duì)順生有一定得幫助。還有孕晚期醫(yī)生會(huì)讓我們數(shù)胎動(dòng) 我是沒有數(shù)過蓝晒，只要感覺到胎動(dòng)作儿，比平時(shí)稍多稍少也正常，胎兒在我們肚子里沒那么脆弱，平時(shí)如果遇到肚子左邊或者右邊有一點(diǎn)疼啊娇斑，胸悶苦丁，這都是正常的，只要不是疼的打滾流血都不必太擔(dān)心，不要過多的把這種焦慮的情緒傳染給胎兒沉桌。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孕期飲食上個(gè)人認(rèn)為沒必要太講究冰抢，只要營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食是最好的巢音，沒那么補(bǔ)充太多，太多胎兒反而吸收不了把自己吃成大胖子掠哥。我的早餐：紫薯、紅薯彪杉、蘿卜渴丸、蘋果途茫、粽子栅组、包子、稀飯、牛奶等搭配一個(gè)雞蛋吁伺，每次兩到三種混著吃昼丑。午餐晚餐就是多吃蔬菜，另外一周吃兩次清蒸鱸魚（高蛋白）滓彰，兩次牛肉（剁椒牛肉土豆味道不錯(cuò)）他匪，牛肉含鐵豐富悼沈，其他沒有特別的忌口壤靶，辣的，燒烤偶爾吃一次沒什么影響的奖蔓。孕期缺鈣多少都會(huì)有點(diǎn)沾凄，補(bǔ)鈣不能太早以防胎兒骨骼鈣化早產(chǎn)及胎盤鈣化，如果骨密度檢查提示缺鈣了再適當(dāng)補(bǔ)充。孕期貧血 一般以產(chǎn)前最后一次數(shù)據(jù)為依據(jù) 姑尺，只要值不低于80。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 總之镰惦，不要過多的擔(dān)憂、過于依賴醫(yī)院咐鹤，醫(yī)生說的都是最壞的結(jié)果，不要被嚇到，堅(jiān)持鍛煉每天一萬(wàn)步。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
