#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～01組李玉珍#
20180123（1/60）
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
1.每天冥想一次秃臣，連接自己，接受自己奥此。
2.每天問一次我是誰弧哎？我在哪里？我在做什么稚虎？
3.早睡早起撤嫩，做到十點(diǎn)前睡覺
4.每天制定工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間
5.陪兒子親子閱讀半小時(shí)以上蠢终，在家除了作業(yè)時(shí)間不提學(xué)習(xí)的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話
【幸福金句】 #幸福實(shí)修#? 人們?cè)跐M足關(guān)系的需要上序攘，更多習(xí)慣于用金錢、用物質(zhì)去填補(bǔ)寻拂，而忽略了維持親密關(guān)系最基礎(chǔ)的連接和溝通程奠。
【覺察日記】四天學(xué)習(xí)結(jié)束，自己給自己放假一天祭钉。上午送完兒子獨(dú)自一人在新家瞄沙，輕松感受自己跟自己在一起。
獨(dú)處時(shí)回想了實(shí)修之路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴慌核，想到了各種關(guān)系距境，各種情緒的來源與當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，四個(gè)模塊已經(jīng)學(xué)了三個(gè)，想想自己關(guān)鍵卡在哪里钾怔，好的壞的我都接受了嗎？慢慢的對(duì)自己今后需要走的路也走了點(diǎn)頭緒矾利，目標(biāo)也越來越清晰欣鳖。
