一 文章分析
1 給出智商的定義---即聰明的定義：以清晰湃望，準(zhǔn)確收奔，必要的概念為載體進(jìn)行定義芹关。
2 提出各種概念及其關(guān)聯(lián)是“操作系統(tǒng)”的基礎(chǔ)設(shè)施撒会。
3? 提示 長(zhǎng)期? 是最重要的概念之一。
4 解析“碎片化”蔬啡，"速成“這兩個(gè)概念被誤解的關(guān)聯(lián)以及正確的關(guān)聯(lián)：碎片化兒時(shí)間诲侮，快速入門....這些才是正確的關(guān)聯(lián)。如果關(guān)聯(lián)出錯(cuò)箱蟆，那就會(huì)誤導(dǎo)人的思想浆西，失去成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
5 智商可以從后天習(xí)得顽腾，不斷升級(jí)〗悖現(xiàn)在，有許多各種付費(fèi)知識(shí)社群抄肖，里面的主講人久信，就是大腦知識(shí)不斷升級(jí)的榜樣。
二 收獲
1 在文章中看到”如何提高自己的智商漓摩？”的答案是---調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)裙士， 而這被后就是“價(jià)值觀的調(diào)整”。當(dāng)價(jià)值觀發(fā)改變時(shí)管毙，關(guān)注的焦點(diǎn)也會(huì)隨機(jī)變化腿椎。
2 經(jīng)常提醒自己在關(guān)注焦點(diǎn)的時(shí)候，多問問自己“什么更重要”夭咬。
三 思考與行動(dòng)
1 運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)啃炸，需要付出非常多的時(shí)間去營(yíng)，要把這件事情當(dāng)作長(zhǎng)期的事情去做卓舵。
2 現(xiàn)在的關(guān)注焦點(diǎn)南用，主要就停在專欄學(xué)習(xí)與英語學(xué)習(xí)。更直接的變化是在留言的這件事上，一直堅(jiān)持著做下去裹虫，鍛煉了自己的寫作能力肿嘲，思考能力。
3? 寫文章和“好老師講課”這個(gè)例子筑公，是講述“寫文章要從其它方面以及讀者的角度考慮問題雳窟。
NO.10 如何有效提高元認(rèn)知能力
答案是 ----刻意練習(xí)
一 給出三個(gè)方法論：坐享，興趣匣屡， 反思封救。
詳述 這三個(gè)方法的使用過程，
二? 收獲：
文章中提到作為成年人耸采，也要去學(xué)一個(gè)興趣愛好兴泥，這樣工育，才能不斷地鍛煉自己的意志力虾宇，每鍛煉一次，大腦的肌肉也就加強(qiáng)了鍛煉如绸，這樣才可以在成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中一直前進(jìn)嘱朽。
三? 思考與行動(dòng)
1 仔細(xì)想來，情緒的失控的根源是價(jià)值觀的不同怔接。不斷地修正自己的價(jià)值觀搪泳，在心中明了 “什么更重要？”扼脐，幫助自己找到情緒的正確的出口岸军，而 不是只停留在嘴上說說而已憶。
2 從上課認(rèn)真聽講開始瓦侮。
3 用微小的習(xí)慣慢慢影響 艰赞，找到對(duì)方最喜愛的事情 ，鼓勵(lì)他做下去肚吏，讓這件事情 成為他最喜愛的事情方妖，有興趣去做，通過一件事先培養(yǎng)出他的認(rèn)知能力罚攀。
5 每天定個(gè)鬧鐘党觅，固定時(shí)間，到時(shí)間就去做這種反省
