邁入情緒自由路口

? ? ? ? 你現(xiàn)在的心情如何庸队!是歡樂、生氣馒稍、擔(dān)心皿哨、害怕、難過纽谒、或者是平靜無常呢证膨?還是你根本不懂自己的情緒!

? ? ? ? 我論述的是情緒上的自由鼓黔,換個說法就是央勒,自由控制自己的情緒,(這有點像笑來老師一篇文章中講的澳化,大腦控制身體的概念)崔步。大家肯定覺得很奇怪,個人的情緒難道不是被自己掌握的嗎缎谷?

? ? 確實不是井濒,我們的心理行為基本都是被潛意識或者說是無意識控制。這好比冰山,自己能控制自我情緒只有水上冰山瑞你,而不受自我控制或者說是無意識的控制如水下冰山酪惭,占情緒大部分。

? ? ? ? 潛意識也稱無意識者甲,是指那些在正常情況下根本不能變?yōu)橐庾R的東西春感,比如,內(nèi)心深處被壓抑而無從意識到的欲望虏缸。指人類心理活動中鲫懒,不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程”刽辙。

? ? ? ? ? 舉個生活中常見的例子窥岩,? 如果你在睡覺之前,向它暗示扫倡,“我想在早上6點起床谦秧,”它將會準(zhǔn)時叫醒你,這里面的它就是潛意識撵溃。



? ? ? ? 潛意識如何識別呢

? ? ? ? ? 這需要我們自己辯識疚鲤,同時潛意識和顯意識是互相轉(zhuǎn)換的,潛意識思維的內(nèi)容是在顯意識狀態(tài)下長期積累而成的缘挑,而且潛意識思維的成果一旦閃現(xiàn)集歇,即表現(xiàn)為顯意識,并通過顯意識思維修正语淘、變形而完善诲宇。

? ? ? ? ? 有這樣一個例子,我初中時喜歡和一些同學(xué)走的很近惶翻,這是朋友關(guān)系的雛形姑蓝。大家都知道,友情的形成需要共同愛好或者追求下催化吕粗,可是當(dāng)時并沒有這份共同愛好纺荧。

? ? ? ? 但這些同學(xué)都有一個特點,他們都在成績上稍遜我一籌(初中期間我成績還算正常颅筋,呵呵)宙暇。

? ? ? ? 現(xiàn)在回想起來這是有原因的。因為自戀感(自戀是我們?nèi)诵宰罨镜奶匦灾唬┏诔H艘楸茫@就會讓我和優(yōu)秀于我的人在一起占贫,找不到這份自戀感,甚至?xí)D(zhuǎn)化為自卑感先口,這也就是我當(dāng)時為什么結(jié)交不到優(yōu)秀于我的朋友原因之一型奥。

? ? ? ? 我大學(xué)期間通過各種打磨瞳收,進(jìn)化才去除這份高于常人的自戀感。

? ? ? ? 我當(dāng)時的潛意識是不要結(jié)交優(yōu)秀于你的人厢汹。這潛意識還好及早改變缎讼,否則我也娶不到優(yōu)秀的妻子。


? ? ? ? 另外一個例子坑匠,我在很多人面前是個情緒控制力尚可的人,溫文爾雅也是我的處事態(tài)度卧惜,但前段時間發(fā)現(xiàn)厘灼,我的性格中有暴躁傾向,這讓我很驚訝咽瓷。

? ? ? ? 我是做生產(chǎn)技術(shù)工作的设凹,經(jīng)常會和其他部門有交集,換個說法就是經(jīng)常會和他們有爭執(zhí)茅姜。

? ? ? ? 具體經(jīng)過是這樣的闪朱,那一天我在車間巡線,發(fā)現(xiàn)他們的操作這違反了sop钻洒,那天我心情本來不佳奋姿,看到這樣現(xiàn)象,當(dāng)時我大腦一片空白(雖然也在不停的提醒自己冷靜)素标,最終和他們領(lǐng)導(dǎo)爭執(zhí)了一番称诗,我記得我當(dāng)時聲音很大,語言很帶有侵略性头遭,可想而知寓免,那領(lǐng)導(dǎo)臉色有多差。但我內(nèi)心確很興奮计维,舒暢袜香,那感覺真好,我至今還記得鲫惶。

? ? ? ? 經(jīng)次蜈首,我發(fā)現(xiàn)自己潛意識是有暴躁傾向的,這是我自己之前沒意思到的剑按。

? ? ? 是的疾就,暴躁也是我的潛意識之一。


? ? ? 重點

? ? ? 弗洛伊德說過潛意識控制著我們很多心理行為艺蝴,? 我們需要將自我的潛意識呈現(xiàn)出來猬腰,修煉成顯意識。這樣我們就能控制自己情緒猜敢,邁入情緒自由姑荷,這就是潛意識的魔力之處盒延。

? ? ? 順便透露一下,潛意識決定著我們的命運鼠冕,也就是潛意識即命運添寺,這就是所謂的暗喻。

? ?

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末懈费,一起剝皮案震驚了整個濱河市计露,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌憎乙,老刑警劉巖票罐,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,544評論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異泞边,居然都是意外死亡该押,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,430評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門阵谚,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來蚕礼,“玉大人,你說我怎么就攤上這事梢什〉斓牛” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,764評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵嗡午,是天一觀的道長罩润。 經(jīng)常有香客問我,道長翼馆,這世上最難降的妖魔是什么割以? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,193評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮应媚,結(jié)果婚禮上严沥,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己中姜,他們只是感情好消玄,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,216評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著丢胚,像睡著了一般翩瓜。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上携龟,一...
    開封第一講書人閱讀 51,182評論 1 299
  • 那天兔跌,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼峡蟋。 笑死坟桅,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛华望,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播仅乓,決...
    沈念sama閱讀 40,063評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼赖舟,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了夸楣?” 一聲冷哼從身側(cè)響起宾抓,我...
    開封第一講書人閱讀 38,917評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎豫喧,沒想到半個月后洞慎,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,329評論 1 310
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡嘿棘,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,543評論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了旭绒。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片鸟妙。...
    茶點故事閱讀 39,722評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖挥吵,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出重父,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤忽匈,帶...
    沈念sama閱讀 35,425評論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布房午,位于F島的核電站,受9級特大地震影響丹允,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏郭厌。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,019評論 3 326
  • 文/蒙蒙 一雕蔽、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望折柠。 院中可真熱鬧,春花似錦批狐、人聲如沸扇售。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,671評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽承冰。三九已至,卻和暖如春食零,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間困乒,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,825評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工贰谣, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留顶燕,地道東北人凑保。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,729評論 2 368
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像涌攻,于是被迫代替她去往敵國和親欧引。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,614評論 2 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 感覺沒有聊多久恳谎,而且好像還是你發(fā)現(xiàn)的我芝此,很幸運就這么被你發(fā)現(xiàn)了,那時候我剛陷入上一段友誼因痛,是你的出現(xiàn)給了我希望和快...
    孤獨的喵寶寶閱讀 137評論 0 0
  • 現(xiàn)在插播一條新聞: 今天下午兩點鐘鸵膏,警方接到報警膊升,位于長江路馨家園小區(qū)二樓住戶李先生發(fā)現(xiàn)樓上有滲水情況,且水中...
  • 親愛的同學(xué)們,8月27日對你們來說是一個嶄新的日子债查,這一天非区,你們成為一名高一新生了!你們懷揣著美好的理想盹廷,...
    暗香盈袖smz閱讀 1,131評論 5 0
  • 為期五天的海比特訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了征绸,時長很短但是收獲很大。下面我來說說這次訓(xùn)練營的結(jié)營感受俄占。 一管怠、契機 在加入『幸...
    修修修修閱讀 590評論 0 0
  • 1.第一份工作 畢業(yè)論文答辯結(jié)束后,王啊毛看我整天渾渾噩噩的就帶我去361°上班缸榄。我忘記我們那個職位應(yīng)該叫什...
    茶茶_5097閱讀 140評論 0 0