第一階段：從今天開始3月21日至3月27日瞧甩，
3月22日完成！
文字表達(dá)：
每天發(fā)表寫1千字的文章苟跪，形式不限。
雖然沒有發(fā)表出來(lái)蔓涧，但是這項(xiàng)學(xué)習(xí)已經(jīng)完成了件已。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)：
同時(shí)每天閱讀1篇voa，以及3天背誦一篇ted演講元暴。
閱讀VOA已經(jīng)完成篷扩，但是背誦沒有進(jìn)行，可以把這個(gè)進(jìn)行延長(zhǎng)5天背誦一篇TED茉盏！
voa采用4步學(xué)習(xí)鉴未，1.生詞查詢枢冤。2.單句讀。3.生詞例句铜秆，和英語(yǔ)意思淹真。4.聽寫
同時(shí)，晚上準(zhǔn)備第二天voa文章连茧！
鍛煉身體：
包括俯臥撐50個(gè)核蘸，啞鈴100次，分5組每組20個(gè)啸驯，練習(xí)搏擊操30分鐘客扎。
鍛煉身體造成！
