晨間日記—2019.1.23 (三） 農(nóng)歷? 臘月十八
天氣：-6/8? ?晴? ?空氣質(zhì)量? 優(yōu)
特別日: 無
昨晚就寢：22:49? 今日起床：4:32? 睡眠時間：5‘43’??
評價：睡眠不足
昨日回顧
5點從一個悲傷的夢中醒來贮懈，我不知道我是不是經(jīng)常做夢，但是醒來能記得的夢很少很少，以至于我覺得自己從來不做夢焙压，這次的夢很清晰，大概是因為是哭醒的吧~我夢到自己坐在一個電腦前贤壁，緊張兮兮地打開電腦敲擊鍵盤厦瓢，貌似在做一些不法的事，但是是出于一個善良的目的目养，然后一束光從門口打到我身上，一直照著我毒嫡，然后進來了幾個政府官員樣的人把我?guī)ё吡税┮希叱鲩T口，一個歲數(shù)略大的領(lǐng)導(dǎo)模樣的人和一個年輕一些的下屬在那里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，說著什么努释，但是沒有人理我碘梢，我就站在那里手足無措，就在這時伐蒂，我看到偉小東站在左后方的墻邊煞躬，穿著一身呢子大衣，默默地看著我逸邦，我一下明白是他舉報了我恩沛，心里覺得傷心又委屈，他看到我看到了他就說昭雌，覺得難過就過來抱一會兒吧复唤，然后我就過去抱著他哭，然后就哭醒了烛卧。佛纫。
我哭醒了，偉小東也被我的動靜弄醒了总放，他說他餓了呈宇，于是我起來給他熱了點昨天的飯，吃完飯他繼續(xù)去睡了局雄，我開始寫我的晨間日記甥啄，然后回去小憩了一下，最近真的睡眠連續(xù)不足炬搭，偉小東一早要早起出差蜈漓，小瞇了一會之后送走了他，自己做了早飯吃宫盔，然后收拾了收拾融虽，去上班，中午去醫(yī)院取了照胸椎的核磁片子灼芭，診斷結(jié)果說脊椎和軟組織各種正常有额，奇了怪了，那我怎么天天背疼彼绷。巍佑。我自己看著片子，后背中部的確是高出一塊的寄悯，哪天還是要找醫(yī)生問問
晚上在樓下美容院做了個小氣泡
昨天
昨日習(xí)慣清單 （ ?? ??）
作息：早起-6點（?）午休（）早睡-10點半（?）
健康： 八段錦（）拉筋（）拍打（）泡腳（?）
健康飲食：早：（?）中：（?）晚：（?）
工作間歇：梳頭（）拍打（）背部（）肩頸（）
鍛煉：平板撐（）瑜伽（?）
修煉：冥想（?）
今日習(xí)慣清單 （?? ?）
作息：早起-6點（）午休（）早睡-10點半（）
健康： 八段錦（）拉筋（）拍打（）泡腳（）
健康飲食：早：（）中：（）晚：（）
工作間歇：梳頭（）拍打（）背部（）肩頸（）
鍛煉：平板撐（）
修煉：冥想（）
昨日精進：（?????）
1萤衰、得到每日課程（?） 2、十點課堂《拆書》（）3猜旬、《魔術(shù)記憶》（）
今日精進計劃：
1脆栋、樊登《》（）2胳螟、微信讀書《只有醫(yī)生知道》（）
昨日交際：（?????）
無
今日交際計劃：
無
昨日計劃（3只青蛙）：（?????）
1、醫(yī)保報銷（）2筹吐、醫(yī)院取結(jié)果（?）3、美容（?）
今日計劃（3只青蛙）：
1秘遏、醫(yī)保報銷（）2丘薛、健康鍛煉計劃（）
昨日小確幸：
1、工作順利邦危，且輕松
2洋侨、開始有意識地多拍照片
出門電梯自拍
今天天氣不錯
自制健康午餐
坐地鐵遇到的外國人，發(fā)型真的和動畫片里一樣~~哈哈倦蚪，而且經(jīng)我近距離觀察是真發(fā)希坚，好神奇~~偷拍一張
頓時讓我想起了她，哈哈
昨日反思與感悟：
感覺自己真的對健康方面的事情下意識地關(guān)注陵且，決定今年首要任務(wù)是把健康搞好
每日自我提醒：
保持微笑２蒙！說話之前停3秒Ｄ焦骸聊疲！用相片記錄生活！沪悲！
昨日拍記錄照 4 次? ?今天不錯哦~
拍照拍照拍照；裰蕖！從每餐拍照做起５钊纭贡珊！每天自拍幾張~
