復(fù)雜型創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙C-PTSD格了，是因長時(shí)期遭受具有破壞性的事件而形成看铆。患者通常在人生前15年遭遇到情感忽視盛末、羞辱弹惦、霸凌、被阻斷的依戀悄但、暴力和憤怒棠隐。C-PTSD的未確診患者在人群中的比例高達(dá)20%。
主要癥狀：
1.有嚴(yán)重的不安全感算墨，警惕性高宵荒，預(yù)感很快就要發(fā)生災(zāi)難性的事情，比如突然失寵净嘀、受辱报咳、遭遇失敗。感覺到事事不如意挖藏，生活似乎沒有未來暑刃，因此會(huì)拒絕任何友善和積極的事情。
2.無法放松膜眠，身體總是緊張或僵硬岩臣，對(duì)別人的觸摸很抵觸∠颍可能有腸道問題架谎，因?yàn)榻箲]情緒會(huì)直接影響到消化系統(tǒng)。
3.內(nèi)心有很深的自我厭惡感辟躏，認(rèn)為自己丑陋谷扣、可怕、差勁捎琐、令人厭煩会涎。
4.經(jīng)常被得不到的人所吸引，卻討厭那些想與自己親近的瑞凑、“粘人”的人末秃，其實(shí)討厭的是那些太容易得到的人。
5.容易對(duì)別人或自己發(fā)脾氣籽御，與其說是生氣练慕，不如說是擔(dān)心一切都會(huì)再次變得糟糕惰匙。
6.喜歡獨(dú)處，認(rèn)為別人都是危險(xiǎn)的贺待。
7.高度偏執(zhí)徽曲，害怕別人對(duì)自己懷有敵意。會(huì)被媒體上發(fā)生的類似例子所吸引麸塞，將網(wǎng)絡(luò)和整個(gè)世界混為一談，認(rèn)為世界既刻薄又隨意涧衙。
8.總是循規(guī)蹈矩哪工，每件事都要精確，以避免混亂弧哎，因?yàn)楦淖円馕吨豢煽睾褪 ?/p>
9.無法真正入睡雁比，總是早起，處于高度警覺狀態(tài)撤嫩，仿佛休息時(shí)放下戒備偎捎，就會(huì)比平常更加危險(xiǎn)。
10.并不真的有自殺傾向序攘，但會(huì)因?yàn)闊o法忍受生活的不愉快茴她，而希望自己再也不存在了。
為了緩解這些狀況程奠，C-PTSD們要認(rèn)識(shí)到丈牢，自己確實(shí)經(jīng)歷了一些可怕的事情，尤其在兒時(shí)瞄沙，被父母以“愛”的名義進(jìn)行斥責(zé)己沛、打罵、羞辱距境，使得自我價(jià)值感變得很低申尼。所以要允許同情和憐憫自己，更要學(xué)會(huì)如何愛自己——即那個(gè)一直被自己不公平地憎恨的人垫桂。
