在寫下這個(gè)標(biāo)題之前乏矾，我已經(jīng)修改了好多次孟抗，總是覺的此刻寫下的標(biāo)題，不能準(zhǔn)確的表達(dá)我想要表達(dá)的主題 钻心。
類似的事情經(jīng)常會在我工作和生活中出現(xiàn) 凄硼，我沒學(xué)過心理學(xué) 不知道這行為有什么樣的心里動(dòng)機(jī) 。我試著給自己做個(gè)自我分析捷沸。一摊沉，是不相信自己能精確的表達(dá)清楚 。二是不相信讀的人 能準(zhǔn)確的理解我想要做的表達(dá) 痒给。我不知道別人會不會有這樣的時(shí)刻 说墨。跳脫出事件之外想想，實(shí)際上這就是一次作業(yè)而已侈玄，沒必要有那么大的情緒壓力 婉刀。
我似乎總是刻意要求“上進(jìn)”，對自己要求極苛刻 序仙。工作讓我長時(shí)間處于緊張狀態(tài)突颊，已經(jīng)三十又幾的年齡 人生任務(wù)許多待辦事項(xiàng)讓我不得放松 。所以我焦慮、疲憊律秃、漸漸變的越來越麻木 爬橡。因?yàn)闆]有自己，也沒有生活 棒动。
改變這種狀態(tài)的計(jì)劃如下
一糙申，晚上11：30睡覺，早上6：30起床
二船惨，早讀1小時(shí)? 自制早餐
三柜裸，一周一部 經(jīng)典電影，寫500字影評
四粱锐，一月一本書疙挺，精讀? 寫讀書筆記
五， 每周兩次超過兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)
不去看結(jié)果怜浅，只要去完成 铐然。
