240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    情緒自由避凝,就是做自己而已

    每天早晨睜開眼睛的第一句話就是刷米課圈将谊□逦觯看看誰給我點(diǎn)贊,誰給我留言借杰。尤其是留言过吻,對(duì)我來說尤其重要。有贊揚(yáng)我的蔗衡,我心生歡喜纤虽。若是有老師點(diǎn)贊評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)...

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    比成長(zhǎng)更重要的事

    比成長(zhǎng)更重要的,是想明白什么是成長(zhǎng)绞惦。 前兩天的團(tuán)體課逼纸,主題是“成長(zhǎng)”。小組里14個(gè)小伙伴济蝉,每個(gè)伙伴都提到了自己理解的成長(zhǎng)樊展。我把它們分為兩類,一個(gè)...

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    你的這個(gè)認(rèn)知堆生,正在阻止你賺到更多的錢

    今天閨蜜青青(化名)來找我,想要呈現(xiàn)和財(cái)富的關(guān)系雷酪。她說淑仆,感覺自己一直很努力,卻一直沒有錢哥力。但是奇怪的是蔗怠,身邊的朋友卻好像都比自己有錢墩弯! 她發(fā)給我...

  • 一天一部西游記

    今天的心情很復(fù)雜。 近期我最大的覺察就是寞射,有恐懼的功課渔工。最直觀的一個(gè)表現(xiàn)就是,我會(huì)在事業(yè)上走走停停桥温,沒有行動(dòng)力引矩。然后我在覺察的過程中,感受到自己...

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    焦慮的時(shí)候我在想什么

    前兩天侵浸,好友FLORA在群里問旺韭,焦慮,沉不下心來的時(shí)候掏觉,你做什么区端? 我說,寫文章澳腹。 Alwen說织盼,寫自省文。 不謀而合酱塔,哈哈沥邻。 今天,我就覺察到...

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    從時(shí)空的角度解釋“在當(dāng)下”

    米課圈曾經(jīng)做了幾次小范圍的征文延旧。比如谋国,請(qǐng)“這些身價(jià)千萬的王者對(duì)剛做外貿(mào)的朋友說”。后來迁沫,又做了一期“今天的你對(duì)十年前的自己說”芦瘾。實(shí)話說當(dāng)年并沒有...

  • 絕大多數(shù)父母在輔導(dǎo)功課時(shí)容易犯的錯(cuò),快來看看你有沒有

    今天在給大寶輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候集畅,我忽然覺察到自己的自戀部分近弟。每次發(fā)現(xiàn)孩子有做錯(cuò)的部分,我都暗自高興挺智,然后可以聲音提高八度去叫孩子祷愉,語氣里滿是抓住她弱...

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    你生活中80%的困擾,都來自這個(gè)原因

    學(xué)習(xí)心理學(xué)兩年多赦颇,基本解決了自己生活中95%的困擾二鳄。還有5%,目前還沒遇到媒怯,等未來發(fā)掘订讼。 在這期間,陸陸續(xù)續(xù)收到的朋友求助扇苞,沒有一千欺殿,也有八百寄纵。...

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