1登舞、少熬夜贰逾，十一點(diǎn)一定要睡覺。
2菠秒、不能只吃面食疙剑，多吃蔬菜和肉類
3、每天防曬? ? ? ?
長期不做防曬，肌膚直受到紫外線的照射言缤，導(dǎo)致出現(xiàn)黑色素嚼蚀。當(dāng)黑色素在肌膚中積累到一定的程度，就會(huì)沉淀在肌膚表面管挟，使膚色變得暗黃轿曙。
4、多補(bǔ)水
5僻孝、不要吸煙
6导帝、定期去角質(zhì)
角質(zhì)不要經(jīng)常去！很多敏感肌都是經(jīng)常去角質(zhì)皮璧，過于頻繁清潔造成的臉部容易泛紅干癢舟扎！臉頰處一個(gè)月去一次就可以了分飞，鼻子和額頭可以一周搓一搓悴务，去角質(zhì)手法請溫柔點(diǎn)，我們的臉真的沒想象的那么臟譬猫，不要拼命揉搓它讯檐。
