區(qū)藝蓓

星期二零蓉，早上9點37分笤受，墨爾本，陰敌蜂。

今天早上箩兽，爸爸在群里分享了一個如何注意身體健康的視頻。

我由此產(chǎn)生的感想：視頻是好章喉，但問題是汗贫，怎么執(zhí)行身坐？

我自己就遇到過這樣的情況：，不是不知道原因落包，不是不懂得道理部蛇，也不是不知道怎么做，而是明明知道咐蝇，卻偏偏依然做不到涯鲁。我自己這樣的情況，數(shù)不勝數(shù)有序。

自律

最近讀書看到的：解決人生問題抹腿，首要是自律的能力。

第一要承認(rèn)旭寿，問題不是不知道警绩，不是不聰明想不到，而是明知卻做不到盅称，本質(zhì)就是缺乏自律能力肩祥。

第二，什么是自律缩膝？要求做到延遲滿足感混狠，勇敢面對問題，承擔(dān)起自己的責(zé)任疾层。

第三檀蹋，自律的能力怎么來培養(yǎng)？自律其實是來源于愛云芦，有了愛，有了熱愛贸桶，就是最好的力量去約束自己舅逸。比如，為了自己愛的人或者喜歡的東西皇筛，可以刻苦耐勞的做一些事情琉历。

有了目標(biāo)，有了熱愛水醋，比如自己的健康旗笔，比如自己的家人，比如自己的事業(yè)拄踪，才會管束自己努力去達(dá)成目標(biāo)蝇恶。

如果沒有目標(biāo)，隨心所欲惶桐，看看新聞撮弧，轉(zhuǎn)發(fā)一下潘懊，今天看明天忘，僅此而已贿衍。

如果沒有熱愛授舟，極度的熱愛，堅持不了幾天就打回原形贸辈，新屎坑三日香释树。

自律，是一種能力擎淤，而且不是像說話走路那樣天生的能力奢啥，很多人一生都沒有鍛煉出多少自律能力。

自律能力越高的人揉燃，人生通常更成功扫尺，相反，自律能力越低的人炊汤，人生會非常慘正驻。

既然自律能力需要鍛煉，就好像讀書抢腐，寫字這些后天能力一樣蒸辆，就每天需要去鍛煉布疼，從小處開始，不斷加強(qiáng)。

熱情

說到這里复罐，我@了一下啊詩：培養(yǎng)小朋友的興趣，保護(hù)他們的熱情非常重要厂庇。

人的熱情被打擊的多了投剥，熱情的火種如果被冷水一次又一次的澆滅，就越來越難煥發(fā)起來迹鹅。

一旦發(fā)現(xiàn)他們有熱情的火種卦洽，就好好保護(hù)，添柴加火斜棚，要鼓勵他們?nèi)计鹦苄艿臒崆橹稹?/h4>

當(dāng)然阀蒂，我們自己的熱情的火種也是一樣，好好珍惜弟蚀，好好培養(yǎng)蚤霞，有熱情，有愛义钉，生命才有動力昧绣，否則只是行尸走肉，”同一條咸魚沒有區(qū)別”（周星馳的電影金句就是這個意思）断医。

有了熱情滞乙，接下來就是：

目標(biāo)

每個人的人生目標(biāo)不一樣奏纪，人生不同階段目標(biāo)也不一樣。

有的人很自私斩启，目標(biāo)只是自己的利益得失序调，有的人相反，太偉大兔簇，全照顧別人发绢，關(guān)心社會，全然不顧自己垄琐。

這些都是個人選擇边酒，我們不應(yīng)該也不能評判別人的目標(biāo)是對還是錯，因為這是一個主觀問題狸窘，不是客觀問題墩朦，沒有絕對的對和錯。

比如翻擒，有的人喜歡畫畫氓涣，有的人喜歡唱歌，唱歌的人難道要去評判畫畫人的目標(biāo)對不對嗎陋气？那是人家的事情劳吠，是自己的選擇。

像焦裕祿雷鋒全是為了別人巩趁，不顧自己一切痒玩，像戰(zhàn)士打仗為了保衛(wèi)國家而犧牲自己。這樣都是大有人在议慰。

只要這個目標(biāo)蠢古，不是做壞事，我覺得都是可以的别凹。

像老豆如果喜歡收藏便瑟，那就去收藏，喜歡去揭發(fā)騙子番川，就去揭發(fā)騙子，喜歡干嘛都可以的脊框。

這是個人的選擇颁督。

選擇

當(dāng)我們教育小朋友的時候，小朋友也是可以選擇的浇雹，而且應(yīng)該鍛煉他們的選擇能力沉御，大人要做的是盡可能的告訴他們，這個選擇的得與失昭灵。

像昨天跟媽咪談到學(xué)習(xí)紫微斗數(shù)并以之賺錢吠裆，這是幫助別人伐谈，其實沒有什么問題。但是试疙，我們應(yīng)該清楚里面的風(fēng)險和得失诵棵。

比如選擇做醫(yī)生，可以救死扶傷祝旷，但也會意味著壓力大履澳，人命關(guān)天，而且肯定會遇到自己盡心盡力還會被病人冤枉怀跛，要吃死貓的情況距贷。這樣提前做好心里準(zhǔn)備。這個目標(biāo)吻谋，這條路上忠蝗，好的壞的，都是你選的漓拾。

選擇經(jīng)商阁最，意味著可能成功，也可能失敾拊堋闽撤；

選擇打工，意味著成為螺絲釘脯颜，按老板的意思干活領(lǐng)工資哟旗；

選擇生孩子，得失你都懂的栋操；

選擇做警察闸餐，做律師，做老師矾芙，甚至做和尚舍沙，都是有得有失。

我已經(jīng)能夠理解很多人的很多選擇剔宪。

理解

有能力去理解別人的選擇拂铡，別人的決定，這個能力非常重要葱绒。

就像昨晚跟媽咪說的一樣感帅，我們要學(xué)會理解別人的行為，理解別人的邏輯地淀，從他的經(jīng)歷開始失球，從對方的心路歷程開始。

特別是我們一起生活的家人帮毁，我們是最熟悉他們的人了实苞。

像我和啊詩一起生活了大概十幾年豺撑，住在一個家，一個房間的兩邊黔牵，我跟她的朋友比起來聪轿，對她算是很了解的（當(dāng)然不是全部都了解）

當(dāng)啊詩做決定，或者有什么想法荧止，我自然而然就能夠從她的過去屹电，去理解她為什么這樣想，這樣決定跃巡。

同時危号，我們即使再熟悉，也不可能理解對方的全部素邪，所以外莲，我們應(yīng)當(dāng)尊重那些我們不了解對方的那些部分。

我們還要學(xué)會用“善意”去理解家人兔朦。這是稻盛和夫的書講的偷线。善意，可以幫助自己沽甥，可以幫助他人声邦。