近期，我瘋狂的迷戀上了減肥雨膨。這件事情的起因還要從一次稱重說(shuō)起。

在這次稱重之前读串，我本來(lái)對(duì)我自己的身材沒有什么不滿意的聊记，最多就是覺得肚子上的肉多了一點(diǎn)，除此之外恢暖，應(yīng)該稱得上是標(biāo)準(zhǔn)身材排监，甚至在前一兩個(gè)月的暑期工生活中還瘦了好幾斤。但是可能是因?yàn)槲覄傞_學(xué)的時(shí)候每頓都吃的很多杰捂，還有數(shù)不盡的小零食舆床，導(dǎo)致我體重猛增，一下子回到了解放前，肚子上的肉隔著衣服都很明顯挨队，這才讓我產(chǎn)生了一點(diǎn)危機(jī)感谷暮，鼓起了勇氣，站在了體重秤前盛垦。

我們寢室里有一個(gè)專門的體重秤湿弦，是睡在我旁邊的室友買的，她們沒事做的時(shí)候都會(huì)時(shí)不時(shí)的上去稱一下腾夯，只有我颊埃，幾乎不怎么上稱，所以我對(duì)于近段時(shí)間的體重很模糊蝶俱，在上秤之前我已經(jīng)做好了面對(duì)殘酷現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)備班利，但是還是被秤上的數(shù)字嚇了一大跳，只見上面赫然顯示50多公斤榨呆，這可不得了肥败，要知道，雖然我也有過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間體重維持在50公斤以上愕提，但是自從我瘦了一點(diǎn)之后馒稍，我是非常不希望我的體重再回到當(dāng)初的樣子的。為了改變我現(xiàn)在的體重浅侨，我決定了——我要減肥纽谒。

因?yàn)槲抑皬膩?lái)沒有系統(tǒng)的想過(guò)要減肥，所以我特意咨詢了我的室友——她在這次的疫情中天天吃減肥餐如输，瘦了二十多斤鼓黔。她告訴我說(shuō)，想要減肥不见，最根本的就是從飲食上做起澳化。這個(gè)從飲食上并不是說(shuō)不吃飯或者是少吃飯什么的，而是要吃那些低脂的食物稳吮，且不能讓自己餓著缎谷，偶爾可以吃點(diǎn)小零食，或者少食多餐灶似，這樣一來(lái)列林，讓你不容易產(chǎn)生饑餓感的同時(shí)還能有效的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，不至于出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況酪惭。根據(jù)室友所提供的信息希痴，我開始制定我的食譜。早餐一般是一個(gè)白水煮蛋和蕎麥面包等春感；午餐則是魔芋粉或蕎麥面等減脂專用食材砌创，再加上一些青菜和雞胸肉虏缸，有效的補(bǔ)充了維生素和蛋白質(zhì)；而晚餐呢嫩实，則大部分都是西蘭花寇钉，黃瓜，水煮蛋等舶赔，不需要主食扫倡。如果嚴(yán)格按照上面的食譜來(lái)飲食的話，不出意外竟纳，一個(gè)月左右就能收到很明顯的效果撵溃。可惜的是锥累，我的毅力不允許我這樣做缘挑。剛開始的那幾天，我還能勉強(qiáng)能忍一會(huì)兒桶略，不是說(shuō)那些營(yíng)養(yǎng)餐有多難吃语淘，而是那些營(yíng)養(yǎng)餐都沒有什么味道，讓我這個(gè)習(xí)慣了重口味的湘妹子非常難受际歼，且這些餐食飽腹感不強(qiáng)惶翻，往往我在晚上吃完飯后大概二十分鐘左右的樣子，我的胃已經(jīng)向我發(fā)出了抗議鹅心。這讓我一整個(gè)晚上都處在饑餓的感覺當(dāng)中吕粗，整顆心都是慌的。沒過(guò)幾天旭愧，我就堅(jiān)持不住了颅筋，開始點(diǎn)一些高熱量的食物吃，并且每次去吃飯都吃的很多输枯。但是奇怪的是议泵，我現(xiàn)在好像無(wú)論吃的有多多，都不會(huì)有飽的感覺了桃熄。雖然營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃宣告失敗先口，但是我還是偶爾會(huì)做一些營(yíng)養(yǎng)餐吃，以此來(lái)蒙蔽一下自己蜻拨。

既然營(yíng)養(yǎng)餐行不通池充，那我就換一個(gè)辦法。我開始頻繁的在網(wǎng)上逛減肥產(chǎn)品缎讼，每一樣好評(píng)很多的我都想試一下，雖然這些藥可能對(duì)身體有什么副作用坑匠，但是在美麗面前血崭，受點(diǎn)罪算什么。一開始，我買的是酵素夹纫，相當(dāng)于沖劑咽瓷，喝下去能讓你渾身通暢的那種。這種酵素剛開始服用的效果還蠻好的舰讹，用了它之后排便都順利了很多茅姜，但是用的多了，感覺就沒有什么效果了月匣，得多喝一點(diǎn)才能起效钻洒，但是用了一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)對(duì)于我的體重并沒有做出實(shí)質(zhì)上的改變锄开，還是老樣子素标，于是我不得不換一種產(chǎn)品。第二次我買的的酵素的加強(qiáng)版——酵素梅萍悴。顧名思義头遭，酵素梅就是在梅子上弄點(diǎn)酵素粉，以達(dá)到酵素的效果癣诱。和酵素一樣计维，剛開始服用的時(shí)候很有效，只吃一兩顆就能見效撕予，但是到了后來(lái)享潜，我一連吃了四五顆都沒有什么效果，不得已嗅蔬，我只能再次放棄剑按。最后一次，我學(xué)乖了澜术，不再買酵素類的產(chǎn)品了艺蝴，開始買藥丸類的，我一次性就買了三盒鸟废，期望一個(gè)療程之后能見到明顯的變化猜敢，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的等待，我再一次失望了盒延，這次是什么效果都沒有了缩擂。經(jīng)過(guò)這三次的慘痛經(jīng)歷，讓我對(duì)網(wǎng)上的減肥產(chǎn)品徹底的失去了信心添寺，我再也不會(huì)人傻錢多的相信網(wǎng)上所謂的減肥利器胯盯，我寧愿去跑步，去運(yùn)動(dòng)计露，我再也不要買這些華而不實(shí)的東西了博脑。

?? 經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的各種折騰憎乙，我深深的明白了一個(gè)道理，那就是：減肥并不是嘴上說(shuō)說(shuō)的那么簡(jiǎn)單叉趣，為了達(dá)成這個(gè)目的泞边，我們必須要付出成倍的努力才可能有所收獲不要依靠那些虛假的減肥產(chǎn)品，那些大部分都是沒有用的疗杉，有的就是那個(gè)噱頭罷了阵谚。想要減肥成功，最重要的還是要多多運(yùn)動(dòng)烟具，不要只將希望放在飲食上梢什，僅僅只是通過(guò)飲食，那么你獲得的成功只能是暫時(shí)性的净赴，只有運(yùn)動(dòng)才能讓你摘得勝利的果實(shí)绳矩，并且永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)袭厂。