沒有翻閱《不抱怨的生活》作郭,大概不會這么清晰地認識抱怨,更不會像現(xiàn)在這般抗拒抱怨弦疮。
學生時代的筆者似乎并不知道抱怨到底意味著什么夹攒,單純地享受在生活之中,欣喜而不知疲倦胁塞。2012年咏尝,大學畢業(yè),步入工作時代啸罢,開始為小康社會艱苦奮斗之時编检,才意識到無處不在的抱怨近在咫尺。
沒有清晰界定“抱怨”一詞的時候扰才,筆者從未想過如此積極樂觀允懂,熱愛生活的筆者,生活與工作中竟然也有倒不完的抱怨衩匣。直到4月在行動派的個人品牌訓練營聽到琦琦推薦的《不抱怨的生活》蕾总,才突然意識到,抱怨的無窮威力琅捏。
你的抱怨生百,將招徠不安。越關注柄延,才越能清晰地看出蚀浆。《不抱怨的生活》從不抱怨習慣培養(yǎng)的四個階段剖析拦焚,筆者深受啟發(fā)蜡坊,分享給每一個需要的人杠输,愿你能享受不抱怨生活的幸福感赎败。
無意識的無能
無意識的狀態(tài),意味著你并不知道抱怨于你的生活意味著什么蠢甲;無能僵刮,意味著你不愿對此狀態(tài)進行改變。
筆者相信,每一個人都會在遇到困難與挫折之時心生負面情緒搞糕,這大概是每一個正常人自然而然地心理反應勇吊,應對此類情緒的行為路徑,決定了你的生活態(tài)度窍仰,抱怨or不抱怨汉规,由你決定,但前提是你得知道驹吮,你在抱怨针史。
有意識的無能。
最煎熬的狀態(tài)大概是有意識的無能碟狞,而筆者現(xiàn)在也正在這個階段摸爬滾打啄枕。
有意識,說明你已經(jīng)意識到生活之中抱怨因子的存在族沃,無能频祝,代表你明明知道它不好,卻由于習慣性脆淹、生理性等種種原因?qū)λ鼰o能為力常空。
書中提到一個人一天的抱怨可以高達30到50次,對于這個數(shù)據(jù)盖溺,筆者表示驚呆窟绷,不可思議,若非自己親身體驗咐柜,大概會將之打入胡說八道專區(qū)兼蜈。小到班車晚點,同事的指責拙友;大到命運的跌宕为狸,可抱怨的事務真的是太多了,快啟動你的紫手環(huán)遗契,佩戴規(guī)則是將戴上手環(huán)辐棒,凡抱怨發(fā)生,就將手環(huán)戴至另一只手上牍蜂,直到21天不換手漾根,就算成功。
21天不抱怨鲫竞,真的很難辐怕,不信你試試!
有意識的有能
我們雖然總是被抱怨聲包圍从绘,但也不得不承認一些更早跟抱怨告別的人群寄疏,已然可以有意識地控制自己的抱怨是牢。
意識到抱怨的存在,并且將抱怨束縛于萌芽狀態(tài)之中陕截,被稱為有意識的有能驳棱。此時的你不僅可以21天不抱怨,甚至可以堅持地更久农曲,期間也有鮮有抱怨社搅,但已在可接受范圍之內(nèi)。
無意識的有能
無意識的有能乳规,正是不抱怨的最好境界罚渐。此時,不抱怨已然成為你生活的一種習慣驯妄,無需用紫手環(huán)約束荷并,也不必刻意提醒自己。
在面對從前足以引起抱怨的話題與問題面前青扔,你的選擇或許是轉(zhuǎn)變角度源织,尋求方法,而非一無是處的抱怨微猖。
筆者很期待這樣一種狀態(tài)的早日到來谈息,下班后與家人更多的是交流感情,而非互倒苦水凛剥;和同事配合更多是探討方法侠仇,而非抱怨問題。這樣不抱怨的生活犁珠,勾勒出萬里無云的大好晴空逻炊,路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索犁享。
愿每一個人的生活中都可以多些理解與釋然余素,別讓抱怨毀了你本該幸福的生活。