今日復(fù)盤：每天三件事
回顧障贸、反思、探究吟宦、提升
一篮洁、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進(jìn)行
2殃姓、讀書(shū)
今天繼續(xù)讀《思維力：思路決定出路袁波，觀念決定行動(dòng)》這本書(shū)。將以第七章內(nèi)容為主辰狡。
第七章：
用正向思考者的特質(zhì)演繹自己的人生
一）十句話概括本章
1）正向思考：在遇到困難或者挫折時(shí)锋叨，大腦中所產(chǎn)生的一種將事件和感覺(jué)向積極方向牽引的思考。
2）刪除自己的“負(fù)面腳本”
3）正向思考者所具備的特質(zhì)
4）善于正向思考的人身上有著獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì)宛篇，更容易獲得成功的垂青，能夠吸引美好事物的到來(lái)薄湿。
5）成功者思維中最重要的處事之道—積極
6）積極面對(duì)和思考一切事物叫倍，積極展開(kāi)行動(dòng)，才有可能得到積極豺瘤、正向的結(jié)果吆倦，這是一種導(dǎo)向作用。
7）高超的正向思考坐求，決定高超的結(jié)果
8）活在當(dāng)下蚕泽，學(xué)會(huì)原諒自己
9）改變可以改變的，接受無(wú)法改變的桥嗤，才能享受生活的平凡和簡(jiǎn)單须妻。
10）正向思考與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，擁有實(shí)時(shí)解決具體事件的能力泛领，是實(shí)現(xiàn)最高境界正向思考的具體表現(xiàn)荒吏。
二）重點(diǎn)內(nèi)容閱讀
1）正向思考者所具備的特質(zhì)主要體現(xiàn)在以下3個(gè)方面：
（1）能夠坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)；
（2）擁有深信“生命有其意義”的價(jià)值觀渊鞋；
（3）實(shí)時(shí)解決問(wèn)題绰更，推動(dòng)事物發(fā)展的驚人能力。
可以借由訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)正面思想的靈活性：
（1）截?cái)嘭?fù)面情緒锡宋；
（2）引入正向思考儡湾；
（3）將正向思考帶入身邊的每一件事。
2）可以通過(guò)幾個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)正面思考的自我決定性：
（1）保持平和的心態(tài)执俩；
（2）培養(yǎng)多種興趣徐钠，合理安排生活；
（3）認(rèn)識(shí)自身與社會(huì)的關(guān)系奠滑；
（4）放下壓力丹皱；
（5）保持良好的人際關(guān)系妒穴；
（6）培養(yǎng)良好的自我意識(shí)；
（7）時(shí)常給自己積極的提醒摊崭。
3）最高境界的正向思考需要具備的條件：
（1）最貼近具體環(huán)境的正面思考讼油；
（2）一生持續(xù)保持正向思考；
（3）對(duì)所有事物進(jìn)行正向思考呢簸。
（4）讓自己無(wú)限接近最高境界的正向思考矮台。
從小事逐步加強(qiáng)正向思考的力量：
（1）善待身邊的每一個(gè)人；
（2）對(duì)生活滿懷感激根时；
（3）堅(jiān)持自己的目標(biāo)瘦赫；
（4）提高自我適時(shí)應(yīng)對(duì)能力；
（5）積累小成就蛤迎，成就大成功确虱。（6）
4）要培養(yǎng)能給自己帶來(lái)平和和快樂(lè)的心理，學(xué)會(huì)命運(yùn)給自己一個(gè)檸檬時(shí)替裆，試著把它做成一杯檸檬汁校辩，并且對(duì)它心懷感激。
5）好人脈是一座挖不盡辆童、用不竭的金礦宜咒，是一筆無(wú)形的財(cái)富。8種人脈是一生的功課：
（1）以親情為基礎(chǔ)的關(guān)系：血濃于水把鉴；
（2）以友誼有基礎(chǔ)的關(guān)系：同學(xué)情與戰(zhàn)友誼故黑；
（3）以魅力為基礎(chǔ)的關(guān)系：尋找屬于自己的“fans”;
（4）以鄉(xiāng)情為基礎(chǔ)的關(guān)系：鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親；
（5）以人心為基礎(chǔ)的關(guān)系：“得天下”的先決條件庭砍；
（6）以外力為基礎(chǔ)的關(guān)系：伯樂(lè)扶助走上紅地毯场晶；
（7）以敵友為基礎(chǔ)的關(guān)系：善馭小人；
（8）以鄰居為基礎(chǔ)的關(guān)系：遠(yuǎn)親不如近鄰逗威。
三）深意故事
1）運(yùn)用正面思考來(lái)分解判斷事物峰搪，抓住關(guān)鍵因素，充分認(rèn)識(shí)積極帶來(lái)的作用：
一個(gè)農(nóng)夫挑著兩筐雞蛋到集市上去賣凯旭，經(jīng)過(guò)一個(gè)山坡時(shí)概耻，幾十個(gè)雞蛋從筐里掉出來(lái)摔碎了。
但是這個(gè)農(nóng)夫頭也不回只管向前走罐呼。
有人提醒他鞠柄，看一眼摔碎的雞蛋，他反而說(shuō)嫉柴，我知道啊厌杜，幸好還有很多沒(méi)有摔碎，既然已經(jīng)摔碎了，回頭看又有什么用呢夯尽？不如早點(diǎn)去市集上把好雞蛋賣個(gè)好價(jià)錢呢瞧壮！
幸好沒(méi)有全摔碎，非常積極的正向思考匙握。
2）學(xué)會(huì)保持“心靈平靜”咆槽，不在欲望和名利面前患得患失，痛苦前行圈纺。
秋天秦忿，寺廟里的草地枯黃一片。
一個(gè)小和尚對(duì)師父說(shuō)：師父蛾娶，撒些種子吧灯谣！
不著急，隨時(shí)蛔琅！
小和尚看著被風(fēng)吹走剛剛吹走的撒下的種子胎许，著急說(shuō)：師父，種子被風(fēng)吹走了罗售。
被風(fēng)吹走的種子大多是空的呐萨，發(fā)不了芽，隨性莽囤！
小和尚告訴師父，小鳥(niǎo)來(lái)土里刨食切距。
不急朽缎，土里多著呢，隨遇谜悟！
第二天下了一場(chǎng)大雨话肖，師父，種子都被雨水沖走了葡幸！沖就沖了吧最筒，到哪都能發(fā)芽，隨緣蔚叨！
一個(gè)星期后床蜘，地上長(zhǎng)滿了新芽，師父蔑水，快看邢锯，都長(zhǎng)出來(lái)了！
應(yīng)該這樣吧搀别，隨喜丹擎！
師父的隨時(shí)、隨性、隨遇馏鹤、隨緣赘方、隨喜掂墓，是多少人都無(wú)法做到的平常心，“人到無(wú)求品自高”的心態(tài)就是“無(wú)求”翎冲。
3、踐行清單
1灸异、有哪些內(nèi)容用得上府适？
成功者思維中最重要的處事之道——積極。
2肺樟、針對(duì)每一條內(nèi)容檐春，該怎么做？
成功者不一定是在大事上做成功的才叫成功者么伯，哪怕是微不足道的小事疟暖，只要他做成了，就算是成功者田柔。
用積極的心態(tài)和理念俐巴，去思考，去調(diào)整如何更好地去做好身邊的每一件事硬爆，保持坦然面對(duì)欣舵，用最好的狀態(tài)對(duì)抗挫折，從而訓(xùn)練自己的正向思考能力缀磕。
二缘圈、遇到了什么問(wèn)題
無(wú)
三、準(zhǔn)備嘗試哪些措施
無(wú)
四袜蚕、今日反思
無(wú)
五糟把、今日未完成工作
無(wú)
六、明日計(jì)劃
豆信日更復(fù)盤三件套牲剃，讀書(shū)健身遣疯，頭條，聽(tīng)課凿傅、作業(yè)缠犀、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘，0分鐘
日更：0分鐘狭归，0分鐘
復(fù)盤：0分鐘夭坪，0分鐘
讀書(shū)：0分鐘，0分鐘
健身：0小時(shí)过椎，0小時(shí)
頭條：0分鐘室梅，0分鐘
課程：0小時(shí)，0小時(shí)
作業(yè)：0小時(shí)，0小時(shí)
卡片：0小時(shí)亡鼠，0小時(shí)
