幸福這種東西府适，看不見羔飞，摸不著。人們經(jīng)常用物質(zhì)衡量幸福细溅，但幸福大多和物質(zhì)無關(guān)褥傍。
多年前，看一段李子勛的采訪喇聊，主持人問他什么是幸福恍风，李子勛說：“幸福是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，像是有什么要去實(shí)現(xiàn)誓篱，又沒有什么急于實(shí)現(xiàn)的朋贬，有淡淡的喜悅，又達(dá)不到狂喜的程度窜骄〗跄迹”
內(nèi)心體驗(yàn)是不分貴賤的，好的不好的邻遏，體驗(yàn)流經(jīng)心里糠亩，就留下了痕跡。這些外界的刺激在內(nèi)心留有痕跡准验，心還能準(zhǔn)確的感知到它赎线，就是一種幸福。試想糊饱，處在嚴(yán)重抑郁狀態(tài)時(shí)垂寥，多少錢對(duì)這個(gè)人可能是沒有意義的。
?有些人一生坎坷另锋，但他可以感知到痛苦的體驗(yàn)滞项，他的心理功能也允許他容納那些負(fù)面體驗(yàn)，某一刻還升華出豐富的人生意義感夭坪。那么文判，坎坷也會(huì)成為一筆財(cái)富支撐這個(gè)人走很遠(yuǎn)。
善于在內(nèi)心中捕捉外界刺激給予的正面體驗(yàn)台舱，就獲得了感知微小幸福的能力律杠。對(duì)微小幸福的感知力越強(qiáng)，越容易獲得幸福的體驗(yàn)竞惋。
以前我并不理解這一點(diǎn)，總覺得要獲得某方面看得見的成功灰嫉，才叫在幸福拆宛。
其實(shí)不然，帶孩子這件事對(duì)女人來說讼撒，是絕佳的感受力訓(xùn)練場(chǎng)浑厚。雖然過程充滿瑣碎股耽，但也在最大程度上擴(kuò)展了對(duì)各類情緒情感的感知能力。
跟女兒在一起钳幅，生活的每一天都有微小幸福的積累物蝙。比如，中午和她在地上打滾敢艰，感受房間里的日常器物轉(zhuǎn)換不同角度诬乞，對(duì)居住多年的家有了新的空間體驗(yàn)，有二十多年沒有在地上打滾了钠导，和她一起在地上滾到笑出眼淚震嫉，這是金錢買不來的幸福感。
陪她的每一天牡属，她健康快樂不生病票堵，就是我的幸福；如果隔一段時(shí)間逮栅，她晚上能九點(diǎn)睡覺悴势，半夜不起夜，我就有整段的睡眠時(shí)間措伐，幸福感滿滿特纤；跟她一起玩我想小時(shí)候沒玩過的，沒吃過的废士，也很幸福叫潦；偶爾她的一個(gè)表情，一個(gè)動(dòng)作官硝，觸到自己的內(nèi)心小孩矗蕊，這時(shí)候自己還能覺察、理解氢架、接納她傻咖，心中頓感孩子就是個(gè)治愈小天使，是來陪自己成長(zhǎng)的……
寶媽的幸福岖研，其實(shí)很簡(jiǎn)單卿操，善于捕捉微小幸福，同時(shí)孙援，覺察害淤、理解、接納自己的不完美拓售，就獲得了很多好的內(nèi)心體驗(yàn)窥摄。
