今天我們來講解一下拖延癥挖诸，克服拖延癥汁尺。首先我們了解一下拖延癥的定義：：是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下多律，依然把計(jì)劃要做的事情往后推遲痴突。有句話說的對“拖延癥不是病，害起來沒得治”狼荞，因?yàn)樵景阎贫ǖ氖虑樽约喊磿r間計(jì)劃完成辽装，但是因?yàn)橐恢蓖涎邮裁词虑橐矝]有做出。
我們克服的幾種方法
1. 首先邁出“第一步”就成功了一半粘秆。就像早上起床一樣如迟，當(dāng)你起床打開窗簾，遠(yuǎn)離床的時候攻走，你就會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也沒那么困殷勘。在這個快節(jié)奏的生活中，讓許多人都日夜顛倒昔搂，在安靜的夜晚都想自己多待一會玲销，但是長此以往，你就會發(fā)現(xiàn)自己的拖延越來越嚴(yán)重摘符。你必須明白贤斜，人的體能不是無限透支的，請?jiān)谧约河邢薜臅r間里逛裤，多運(yùn)動瘩绒，保持一個有規(guī)律的作息，才能去追求自己向往的生活带族。
2. 管理時間锁荔，自己按自己計(jì)劃進(jìn)行。越是成功的人蝙砌，越會管理自己的時間阳堕，到什么時間做自己應(yīng)該做的事情，才會實(shí)現(xiàn)自己的夢想择克。有時間觀念恬总，不僅是對別人的尊敬，更是對自己負(fù)責(zé)肚邢。如果你熱愛生命壹堰，就要珍惜自己的時間。從現(xiàn)在開始，合理的規(guī)劃自己的時間缀旁。保質(zhì)保量的完成任務(wù)记劈，堅(jiān)持一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的拖延癥也在改變并巍。
3. 學(xué)會孤獨(dú)目木，不再喜歡混無用的社交圈。真正的強(qiáng)者都是孤獨(dú)的懊渡。有一些人在熙攘的人世間刽射。總喜歡和別人一起做事剃执，有些事適合別人誓禁，但是不一定適合你自己。到最后自己的事情卻是一拖再拖肾档，直到最后放棄摹恰。真正的強(qiáng)者，知道自己想要什么怒见，能夠知道自己未來向那個方向發(fā)展俗慈。有了清晰的方向，在孤獨(dú)之中奮力前行遣耍。漸漸養(yǎng)成了強(qiáng)者的習(xí)慣闺阱，孤獨(dú)帶給他的，并不是無盡的黑暗和未知舵变，反而是內(nèi)心的安定和堅(jiān)決酣溃。只有你學(xué)會孤獨(dú)，才會真正的享受孤獨(dú)纪隙。
在拖延癥中赊豌，丟掉了夢想，丟掉了自己绵咱，丟掉了青春亿絮。我們要克服拖延，做自己最強(qiáng)的王者麸拄，實(shí)現(xiàn)自己最初的夢想
