“我做什么決定你都不滿意菌湃，你什么意思拔示小？慢味！對我有意見你就說场梆！”她說。
“還不是因為擔心你按柯贰！如果你不是我女朋友寞忿，誰懶得管你驰唬！”他說。
“我求你管我了腔彰？愛管不管叫编，巴不得不要你管呢！還要限制我自由霹抛！”她輕蔑地說搓逾。
“好！這句話是你說的杯拐！你愛干嘛干嘛去霞篡，我再也不管你了世蔗！讓你自生自滅去！我要是再管你朗兵，我就跟你姓污淋！”他瞪著眼說。
“滾余掖！這輩子再也不想看到你了寸爆！分手！老死不相往來盐欺！”她憤怒地咆哮著赁豆。
從側(cè)面看應(yīng)該不是什么原則性問題，為什么會變成最后這種結(jié)局冗美，你想過嗎歌憨？
你在生活中見過類似場景嗎？
或者你自己經(jīng)歷過類似的事情嗎墩衙？
即使沒有類似的事务嫡，你有沒有在憤怒下說出像尖刀般鋒利的話，刺傷了自己漆改，也刺痛了別人心铃？
為什么會說狠話？
大部分人都知道不能說挫剑，明明心里有個聲音會說：千萬別說這話去扣，說了就慘了。結(jié)果憤怒時依舊會口不擇言樊破，甚至越說越過分愉棱。
其實就是你難受了、委屈了哲戚、憤怒了之后奔滑，你的情緒卻無從宣泄，既然自己心里難過顺少，那么讓我難過的那個人我也不會讓他好過朋其，讓對方也感同身受才公平。
也許你不是故意的脆炎，但潛意識里你就會這么做梅猿。
說穿了就是你沒有能力處理當下的情緒，自己的情緒發(fā)泄不出去秒裕，就轉(zhuǎn)移到對方身上袱蚓。
對方要是和你一樣不會處理情緒，那么吵架的嚴重等級會逐步上升几蜻，最后容易發(fā)展到魚死網(wǎng)破的地步喇潘。
很多人說完狠話后都會后悔体斩，甚至一邊說一邊就開始后悔了。結(jié)果不是冷戰(zhàn)了响蓉、散了硕勿，就是得想方設(shè)法取得別人原諒。
即使和好了枫甲，那些話也會像一根刺一樣扎在心里源武，運氣好的話時間長了也就淡忘了。要是忘不了想幻，那么下一次吵架就有可能被搬出來攻擊對方粱栖。
另外，越是親密的人脏毯，越了解對方的弱點闹究、痛點，這一刀下去會插得很深食店，你們的關(guān)系也可能就此有了間隙渣淤。
那在氣頭上該怎么辦？
看過我文章的人知道以前我說過好幾次了吉嫩，回想一下我是怎么說的价认？
1.為了避免吵架進一步升級，立刻離開沖突現(xiàn)場自娩。在無法離開現(xiàn)場的情況下用踩，先閉上嘴，與對方保持一段距離忙迁。
2.做幾次腹式深呼吸脐彩，讓情緒平復一下。
3.做一些能讓你開心的事姊扔，比如聽音樂惠奸、吃東西、葛優(yōu)癱旱眯。
4.如果自己的情緒平復了晨川，可以去安撫對方的情緒。甚至可以做一些或說一些能讓對方笑的事删豺。
先說出自己的真實感受，讓對方知道你的真實想法愧怜。如果對方能理解你呀页，并且愿意說出他真實的想法，那問題就容易解決了拥坛。
如果對方不理解你或仍然無法正常交流蓬蝶，那就讓他再冷靜一下尘分，等情緒平復點再去溝通。
記淄璺铡：要解決問題培愁，必須先解決情緒。
情緒穩(wěn)定后該怎么辦缓窜？
攤開問題定续，一起解決啊禾锤！
把你對問題的想法私股、問題點和你的解決方案告訴對方，如果對方也能說出他的想法恩掷，那問題很快就會被解決倡鲸。
如果對方無法接受你的想法，那就站在他的角度去考慮問題黄娘，把你們爭執(zhí)的焦點拿出來峭状，一起討論。
比如剛剛情侶吵架的案例逼争。
其中任何一人在說狠話前撤離現(xiàn)場优床，然后調(diào)整情緒，去理解對方的感受氮凝，那就可以試圖去平復對方情緒了羔巢。
先要說自己如何理解對方的想法和感受：
“我知道你不想被束縛，你一定覺得被管著很難受”
再說出剛剛自己哪里說錯了罩阵，自己的想法是什么竿秆，希望得到對方的認可和原諒，并嘗試解決問題：
“剛剛我情緒激動稿壁，說話有點過激幽钢，對不起。但是我真的是替你擔心才想管著你傅是，也許我的方式用錯了匪燕，我是愛你才會如此著急，那你可以跟我說說你的想法嗎喧笔？”
是不是聽上去順耳多了帽驯？
如果兩個人情緒平復后，開一些小玩笑书闸，也許什么事都沒了尼变。
所以如果一個人生氣吵架時容易說狠話浆劲，就是缺乏調(diào)節(jié)情緒和解決問題的能力嫌术。
