定了好多小目標(biāo)搓萧，卻還沒(méi)開(kāi)始行動(dòng)杂数，工作上一團(tuán)如麻，也沒(méi)什么追求和動(dòng)力瘸洛。堅(jiān)持這5個(gè)習(xí)慣揍移，你最終會(huì)感謝自己！
習(xí)慣1：設(shè)計(jì)專(zhuān)屬于自己的開(kāi)工儀式反肋。
“家里好舒服啊那伐，不想做事情！”
“手機(jī)刷著刷著石蔗，就停不下來(lái)了罕邀！”
相信有很多人，都會(huì)因?yàn)樯鲜鲞@般的狀況养距，而讓自己陷入“拖延”诉探、遲遲無(wú)法行動(dòng)的困境中；
對(duì)此作者想出了一個(gè)解決方法棍厌，那就是：在工作前肾胯，先舉行小小的開(kāi)工儀式。
比如定铜，作者本人的開(kāi)工儀式阳液，就是打開(kāi)自己最喜歡的音樂(lè)，脫掉睡衣并換上輕松的外出服揣炕。
“用這兩個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作帘皿，提醒自己該開(kāi)始工作了，讓我打敗懶散畸陡，積極投入工作鹰溜∷涮睿”
習(xí)慣2：做事前，先畫(huà)出概念圖曹动。
不知道大家是否曾有過(guò)斋日，因?yàn)橐患值氖拢萑胼氜D(zhuǎn)難眠墓陈、卻又不知如何是好的境況恶守？
不妨在做這件事的前一天，先畫(huà)出關(guān)于這件事的“概念圖”贡必。
這張概念圖無(wú)需很正式兔港，只要拿起筆在紙上愉快地涂鴉，畫(huà)出我們腦中的大致想法就好仔拟。
這樣衫樊，我們不僅可以釋放即時(shí)的不安與慌亂；
等到第二天要正式著手做這件事時(shí)利花，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得輕松許多科侈。
習(xí)慣3：天大的事也從小事做起。
“如果怎么努力都沒(méi)辦法達(dá)成目標(biāo)炒事，就可以改變做法臀栈，把目標(biāo)降低∠勐澹”
比如想養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣挂脑，但是由于工作太忙，幾乎沒(méi)有時(shí)間好好看書(shū)欲侮。
為了改善這個(gè)狀況，你可以決定肋联，把“讀書(shū)”這件對(duì)他來(lái)說(shuō)是天大的事情威蕉，從一件小事開(kāi)始做起：翻開(kāi)書(shū)。
對(duì)橄仍，不是每天讀一頁(yè)或是十行韧涨，而是，只需把書(shū)本打開(kāi)即可侮繁。
“神奇的是虑粥，每當(dāng)我把書(shū)翻開(kāi)，就會(huì)想宪哩，既然書(shū)都打開(kāi)了娩贷，多少讀一點(diǎn)吧∷希”
習(xí)慣4：為自己設(shè)下“及時(shí)止損點(diǎn)”彬祖。
認(rèn)為自己撐不下去茁瘦，幾乎想要放棄目標(biāo)時(shí)，先告訴自己千萬(wàn)不能放棄储笑；
然后喘口氣休息一下甜熔，讓心情放松后，再次朝目標(biāo)前進(jìn)突倍。
習(xí)慣5：讓自己“同時(shí)做兩件事”腔稀。
用一石二鳥(niǎo)的方式做好兩件不同的事，形成“1+1”搭配的固定習(xí)慣羽历。
比如焊虏，作者本身是個(gè)連早起都很難做到的人，但現(xiàn)在他卻能每天一大早準(zhǔn)時(shí)出門(mén)慢跑窄陡；
而讓他成功做成“早起晨跑”這件事的炕淮，則是另一件事：出門(mén)遛狗。
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“既然每天要帶它出門(mén)散步跳夭，我就趁這個(gè)機(jī)會(huì)慢跑涂圆，自然而然培養(yǎng)出晨跑的習(xí)慣，這就是完美的一石二鳥(niǎo)之計(jì)币叹∪笄福”
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