昨天看了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》最讓印象深刻的是讀:讓負(fù)能量從窗戶飛出去吧窃判，不要把 它接進(jìn)來岂贩。我當(dāng)時(shí)看到真的覺得心靈一顫弧轧，如果我在生活中遇到一些雞毛蒜皮的小事屿附，能夠運(yùn)用到這句話，我積極主動(dòng)的去忽略那些不好的消極的表達(dá)壤玫，反而主動(dòng)去打開心靈之窗把壞情緒扔出去豁护，我們就不會(huì)彼此收到語言攻擊的傷害。因?yàn)樵诓挥押玫臏贤ㄖ杏洌總€(gè)人的情緒都很激動(dòng)楚里，都需要克制的，尤其是當(dāng)你覺得自己是對(duì)的時(shí)候就很難聽進(jìn)去別人的話猎贴，這時(shí)候如果主動(dòng)暫停班缎，停止那些不負(fù)責(zé)任的回應(yīng)，而做到移情她渴，站到對(duì)方的角度考慮問題吝梅，思考對(duì)方為什么會(huì)這么說這么做，嘗試用第三種選擇去解決辦法惹骂，這時(shí)也許我們會(huì)更有效的解決問題，而不是總在指責(zé)對(duì)方做瞪，情緒爆發(fā)对粪，反而到最后就是為了發(fā)泄而不是問題本身。
昨晚我和老公說起這件事装蓬，我們都需要好好利用到這個(gè)方法著拭，我們彼此有個(gè)約定，如果我們以后想要吵架的時(shí)候牍帚，摸一摸自己帶的戒指儡遮，提醒自己，要把負(fù)面情緒扔出窗外暗赶，站對(duì)方角度說話鄙币，這樣共同去尋找解決辦法，而不是為了爭(zhēng)吵而爭(zhēng)吵蹂随。
好了十嘿，我也希望大家能分享一些其他能夠暫停負(fù)能量和負(fù)面情緒的方法。
