今天去點(diǎn)穴和理療闭树，我以為自己會(huì)很累
發(fā)現(xiàn)晚上聽(tīng)課效率很高蚪腋。
我在想原因是什么呢丰歌？
下午補(bǔ)覺(jué)睡得比較好，睡眠真的太重要了屉凯。
早上獨(dú)立人格小課堂立帖，發(fā)現(xiàn)自己就是沒(méi)有睡好。
睡眠大于一切悠砚，甚至吃的晓勇。這是自己親身經(jīng)歷的體驗(yàn)。
希望自己安排好睡眠情況灌旧。
學(xué)習(xí)狀態(tài)
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