? ? ? ? 疫情當(dāng)下這個特殊卻又略顯平常的時期里为障，一本《精進(jìn)》齐莲，讓我靜享時光的流逝...都說一千個人眼中有一千個哈姆雷特亿鲜，于本書而言允蜈，或許褒貶不一；但于我而言蒿柳，它如同一本生活實(shí)用手冊饶套。
? ? ? ?分享在最前面，想告訴自己垒探，也想告訴你妓蛮。
? ? ? “當(dāng)我16歲時我曾試圖自殺，因?yàn)槲矣X得我很怪圾叼，很另類蛤克，與其他人格格不入。而現(xiàn)在我站在這兒夷蚊，此刻我想告訴有同樣感覺的孩子构挤，“我很古怪”“我很怪異”“我很不合群”，是的撬码，這就是你儿倒，你就是這樣的人，請保持你的古怪，你的與眾不同夫否〕估纾”———格拉漢姆·摩爾（Graham Moore）
? ? ? ?Part1.活在“全部的現(xiàn)在里”
? ? ? ?我是一個對以往總是難以釋懷，連告別都極其緩慢的人凰慈，書中提到了斯坦福大學(xué)著名的心理學(xué)家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）“時間視角”這一概念汞幢，表示人們對過去、現(xiàn)在和未來的不同態(tài)度微谓。并根據(jù)不同的時間視角可劃分出五種人：積極森篷、消極、享樂豺型、宿命仲智、未來。最好的三種是采用姻氨，積極钓辆、享樂、未來的混合視覺肴焊，并盡可能的去的平衡前联，去“隨需而變”。我曾活在全部的過去里娶眷，對現(xiàn)在的一切極其不滿意似嗤，甚至否定自己。而此刻我決定對待過去不再消極届宠，積極的去看待每一件事烁落，無論過去如何，都不應(yīng)該再去自建牢籠豌注。要去活在“全部的現(xiàn)在里”和“全部的過去”和解顽馋。
? ? ? ? ? Part2.我們總是在重復(fù)地抓起沙子
? ? ? ?《高效能人士七個習(xí)慣》我大概讀了兩遍，它在一定程度上詮釋了關(guān)于時間的利用幌羞。而《精進(jìn)》則讓我們把時間花在值得做的事情上，那何為值得做竟稳？“收益值”“收益半衰期”的組合告訴我們?nèi)绾稳ミx擇属桦、思考。短半衰期事件會比長半衰期事件更讓我們快樂他爸，但是它的效益需每一次都從頭計算聂宾。
? ? ? ? 我們對概念和名詞解釋大都模糊不清，或者說明白诊笤，但無從實(shí)踐系谐。而本書則細(xì)化到了具體的事件上，讓我們可以跟著書中的長半衰期事件指南去練習(xí)。
? ? ? ? 或許我曾是一個重復(fù)抓沙子的人纪他，著眼于此刻我所明白的短半衰期事件鄙煤，因?yàn)樗鼈儙Ыo我了立馬見效的愉悅。但比起短暫的快樂茶袒，我更愿意去練習(xí)長半衰期的事件梯刚，比如：1.提升審美品味，嘗試“斷舍離”去精簡自己的衣柜薪寓，買適合而并非貴的東西亡资。2.反思和總結(jié)個人經(jīng)歷，吾日三省吾身向叉，做到每日及時的復(fù)盤锥腻，保持寫日記的良好習(xí)慣。3.保持和促進(jìn)健康母谎，每天堅持運(yùn)動半小時瘦黑，重在堅持。
? ? ??Part3.“快”與“慢”的自由切換
? ? ? 我們原本就是因?yàn)榭於纯嘞觯蓵r間管理卻教我們?nèi)绾胃旃╄怠９ぷ饕欤钜?/p>
? ? ? 社會學(xué)家鮑曼認(rèn)為冻记，我們現(xiàn)在所處的社會是“液態(tài)的”（liquid）睡毒，是一個流動的世界，在這個社會里冗栗，沒有什么東西是一成不變的演顾，一切都處于不確定性中。
? ? ? ?時間管理對于提升人們的工作效率和工作業(yè)績有時候會有一定的幫助隅居，但人們的主觀感受卻常與此并不一致钠至，會依然覺得時間不夠用，事情永遠(yuǎn)都做不完胎源，甚至為此而心力交瘁棉钧。
? ? ? ? 我曾效仿高效的作息時間表，去刻意練習(xí)涕蚤，再根據(jù)自己的實(shí)際情況做出調(diào)整宪卿。一天二十四小時，精確到每一杯水我需要在什么時間喝万栅。讓自己高效的去利用每一天佑钾，我學(xué)會了時間管理，我也因此而痛苦烦粒。因?yàn)橛媱澙锿菦]有變化的休溶，而變化就是這一切的根源。
? ? ? ? 沒讀到本書之前，我意識到自己應(yīng)該嘗試慢下來兽掰。但一直沒有緊迫感芭碍，一直沒辦法慢下來『探《精進(jìn)》讓明白豁跑，我不能一邊焦慮著時間一邊擔(dān)心自己的效率。與其終其一生泻云，碌碌無為艇拍，不如慢一點(diǎn)好好的去感受生活。
? ? ? ? 書中還有很多需要我去學(xué)習(xí)的點(diǎn)宠纯，除了給衣柜“斷舍離”其實(shí)大腦也需要卸夕，我也不應(yīng)該把走神、白日夢當(dāng)作是浪費(fèi)時間婆瓜。還有晨間筆記快集，我也想嘗試著去寫一下，畢竟什么無厘頭的東西都可以廉白。
? ? ? ?世界上沒有輕而易舉的答案个初，而努力本身也就是一種才能，很多時候做某件事情猴蹂、某項(xiàng)工作不用先問自己有沒有興趣院溺，是先投入、專注的去做磅轻，剩下的你會看見讓自己滿意的答案珍逸，或許不需要意志力，你就已經(jīng)在勇往直前了聋溜。
? ? ? ? ?最后告訴自己谆膳，也告訴你。請用自己勇敢的方式去生活撮躁。
