意義療法試圖使患者認識到自己的責任逆趋，因此必須使他決定自己為什么負責哮伟、對什么負責以及對誰負責枉昏。
按照意義療法所袁，我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命之意義：（1）通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè)；（2）通過體驗?zāi)撤N事情或面對某個人凶掰；（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度。第一種就是成就或成功蜈亩，其意義顯而易見懦窘。第二種是通過體驗?zāi)撤N事情——如真善美——通過體驗自然和文化或體驗另一個人的獨特性——就是說去愛某個人。
現(xiàn)在大多數(shù)人焦慮的根源：不知道自我價值稚配，如何實現(xiàn)自我價值畅涂。我們追求愛情，自由道川，金錢午衰，權(quán)利立宜，社會地位，其實歸根究底臊岸，我們都是在追求自己的存在感橙数，也就是所謂的意義。迷茫的時候不妨停下來思考帅戒，我的目標是什么灯帮？我的家庭責任、社會責任分別是什么逻住？這份工作對我來說的價值和意義是什么钟哥？
