意義療法是用積極的心態(tài)去主動(dòng)應(yīng)對(duì)悉尾，承認(rèn)當(dāng)下并積極應(yīng)對(duì)，不管是苦難還是別的挫酿。有使命构眯，有目標(biāo)，不僅僅時(shí)快樂(lè)和財(cái)富早龟，更時(shí)發(fā)現(xiàn)生命的意義惫霸。以集中營(yíng)犯人的心里經(jīng)歷三階段的變化為例子，入獄時(shí)的恐懼 葱弟，獄中適應(yīng)后的冷漠壹店；出獄后恢復(fù)過(guò)程。只有身體芝加，沒(méi)有任何東西硅卢，只剩精神，通過(guò)找到意義才能度過(guò)艱難時(shí)刻藏杖。
意義療法發(fā)現(xiàn)将塑，適度的緊張感有利于精神健康，召喚人們完成沒(méi)有完成的工作蝌麸，這是一種精神動(dòng)力抬旺。承受所有痛苦后再也不恐懼任何東西了，找到了意義祥楣，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的使命，如果知道了為什么要活著汉柒，就能活著误褪。已有意義崩潰后，再找到新的意義是重新振作的關(guān)鍵碾褂。高境界意義兽间，忍受痛苦轉(zhuǎn)換為是對(duì)內(nèi)在意義的考驗(yàn)。
三種發(fā)現(xiàn)人生意義的方式正塌，從事某項(xiàng)事業(yè)嘀略，取得成功，這項(xiàng)事業(yè)肯定是有意義的乓诽，成功不是最重要帜羊；忍受不可避免的痛苦也是有意義的；去愛(ài)某個(gè)人鸠天，幫助愛(ài)人實(shí)現(xiàn)其潛能讼育。
