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21歲之前，我和“胖”這個字扯不上一丁點(diǎn)的關(guān)系即舌，身高166cm佣盒，體重48kg，無論讓誰看顽聂，只要他是摸著良心說話肥惭，都不會說我胖。
大二那年的一個晚上紊搪，我在換睡衣時蜜葱，突然發(fā)現(xiàn)自己的大腿似乎比之前粗了些，不太相信的我拿起床頭的鏡子照了照嗦明，臉?biāo)坪跻泊罅恕?/p>
“我是不是胖了笼沥？”
“是比之前圓了點(diǎn)，不過你胖點(diǎn)好看娶牌，可愛奔浅。”二姐看了我一眼后說道诗良。
“是啊是啊汹桦，女孩子得有曲線，瘦得像個紙片一樣鉴裹，難看死了舞骆。”六妹附和径荔。
單純善良的我督禽，完全聽信了她們的話，在之后的大學(xué)生活中总处，瀟灑任性了一把狈惫，把高中時夢想的大學(xué)生活變成了現(xiàn)實，一下課就回宿舍鹦马，爬上床胧谈，聽著音樂，邊吃零食邊看小說荸频，美哉美哉菱肖。
畢業(yè)時我的體重升到了58kg，成功脫離了“瘦子”的行列旭从，但也不能算胖稳强。
真正胖起來是在工作后场仲，我上班的地方在鼓樓東大街，靠近后海和南鑼鼓巷键袱，離簋街也很近燎窘。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，時間也充足了蹄咖，天時地利人和樣樣俱備褐健，不吃遍北京就太虧了。
每天一下班澜汤，我就約上同事去胡吃海喝蚜迅，麻辣燙、鐵板燒俊抵、火鍋谁不、小龍蝦、雙皮奶徽诲、吉事果......見啥吃啥刹帕。
每個月工資的大部分都花在了吃上，體重當(dāng)然又升了谎替，但不太明顯偷溺，朋友都說我屬于怎么吃都不胖型的，我也心存僥幸钱贯，覺得是這樣的挫掏。
直到一次拍照，我盯著手機(jī)里那個臉大秩命、腿粗尉共、雙下巴的女孩，看傻了弃锐。
越來越多的人開始提醒我袄友，有意無意的調(diào)侃，看似不經(jīng)意的一句玩笑話霹菊，都在訴說著一個事實：你是個胖子了杠河！
從成為胖子到接受自己是個胖子是需要很長時間的。
逛街時浇辜，我聽得最多的一句話是：“這件你穿不上，沒有你的號唾戚！”
吃包零食都會被人威脅：“別吃了柳洋，再吃就嫁不出去了！”
集體勞動時叹坦，女孩子拿你當(dāng)主力就算了熊镣，連特么大老爺們都想依靠你。
這個世界對胖子充滿了惡意。
我買了電子秤绪囱，趁夜深人靜的時候测蹲，脫掉衣服和鞋子，只穿了一件薄薄的睡衣鬼吵，屏住呼吸扣甲，踩了上去，數(shù)字停穩(wěn)后齿椅，咬著牙看了一眼：71.5kg琉挖！
那是我初次嘗到絕望的滋味。
胖了以后涣脚，連說愛的資格都沒了示辈，鼓足勇氣的一場表白，竟被人當(dāng)成笑話遣蚀，甚至是恥辱矾麻。
網(wǎng)上聊得好好的，明明說過很喜歡你芭梯，每天噓寒問暖的人艇劫，見過以后，突然就變忙了摧扇，沒時間聊天了祟剔。
胖女孩的愛情大都終結(jié)于見光。
只想說一句話：千萬不要相信“你胖點(diǎn)更好看”“再吃點(diǎn)吧芒涡，你那么瘦”這些話柴灯，更不要存在僥幸心理，覺得“我怎么吃都不會胖费尽≡海”
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之后我就踏上了瘋狂減肥的道路，截至到今年旱幼，我已和脂肪斗爭了四年多查描。
說說我做過的傻事吧，都是血淋淋的教訓(xùn)柏卤，寫出來是為了提醒尚在減肥和準(zhǔn)備減肥的人冬三，希望你們引以為戒，不要重蹈覆轍缘缚。
相信“一夜暴瘦”的神話
當(dāng)時是真信勾笆，根本沒考慮過后果。
聽說桥滨，有個明星為了拍一部電視劇窝爪，在很短的時間內(nèi)瘦了30斤弛车。
那時候，家里剛給我介紹了一個男生蒲每，正在杭州出差纷跛，20多天后才能回來。
我們在網(wǎng)上聊的特別投機(jī)邀杏，大有相見恨晚的感覺贫奠。
雖然他多次表示，自己不注重外在淮阐，但是鑒于之前的教訓(xùn)叮阅，我還是決定減肥。
我在網(wǎng)上搜“一夜暴瘦”的方法泣特，嘗試了“蘋果減肥法”“黃瓜雞蛋減肥法”“酸奶減肥法”浩姥。
一整天只吃蘋果，餓了就吃状您，渴了就喝水勒叠，別的什么都不能吃。
我堅持了兩天半膏孟，瘦了4斤多眯分。那種痛苦，我都不想回憶柒桑，胃里冒酸水弊决，唾液都是苦的，聞到飯菜味就想哭魁淳。
后來我實在堅持不住了飘诗，跑到樓下吃了碗面，連湯都喝得干干凈凈的界逛。
晚上也沒忍住昆稿，和同事去吃火鍋。
剛吃完時息拜，胃有些不舒服溉潭，我并未在意，回家后開始胃疼少欺，疼了很久喳瓣。
幾天后我又嘗試了黃瓜雞蛋法，買好黃瓜洗干凈赞别，早上買三個茶葉蛋畏陕，每頓一根黃瓜加一個茶葉蛋，餓了就啃黃瓜氯庆，后來又買了酸奶蹭秋，一直堅持了3天。
不知道是什么原因引起的手腳冰涼堤撵，甚至感覺從口腔到胃里都是涼的仁讨。
最主要的是：我開始便秘，整個人都非常虛弱实昨，猛然起身時會兩眼發(fā)黑洞豁。
這三天我瘦了五斤，真的是瘦了荒给。
但是我堅持不住了丈挟，太難受了，對生活都絕望了志电，根本沒辦法正常工作曙咽。
后來我又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)地嘗試了幾次，從沒堅持到過7天挑辆，而且一旦恢復(fù)正常飲食例朱，就會迅速反彈，唯一的收獲就是：把胃折騰壞了鱼蝉。
也許是我意志力不堅定洒嗤，也許真的有人能夠堅持下來，但我想說的是：這絕對不科學(xué)魁亦，絕對是非常傷身的渔隶，千萬不要輕易嘗試。
一夜暴瘦的情況是有的：
比如受了巨大的精神打擊洁奈，痛不欲生间唉，日漸消瘦。
比如生場大病睬魂，其中以腸胃病最有效终吼。
還有直接去抽脂等。
但這些氯哮，也都是不健康的际跪，不可取的。
“一口吃不成胖子”那些脂肪都是你一口一口吃出來的喉钢，同樣只能一塊一塊地慢慢減掉姆打。
一夜暴瘦的代價是你的健康。
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之前的方法只是小傷了胃肠虽，可是后來我做的傻事幔戏，足以讓我后悔終身。
亂用減肥貼税课、亂吃減肥藥闲延。
舍不下美食又不想運(yùn)動痊剖，所以只能靠外力了。
最初我挺謹(jǐn)慎的垒玲，好多微商主動加我都沒能使我動搖陆馁。
那則廣告，我是在一個網(wǎng)絡(luò)綜藝節(jié)目的屏幕上看到的合愈，當(dāng)時那個節(jié)目還不火叮贩，現(xiàn)在不同了，這些賣減肥藥的微商佛析，絕對已經(jīng)高攀不起了益老。
加了那個qq號后我并沒有立刻咨詢，而是先觀察了一段時間寸莫，看她每天曬截圖捺萌，發(fā)雞湯。
真正讓我下定決心購買的原因是她動態(tài)的瀏覽數(shù)越來越多储狭，贊數(shù)越來越多互婿。
我不清楚這是一種什么心態(tài)，大概是那上萬次的瀏覽數(shù)讓我放松警惕了吧辽狈，我想總不能有那么多人上當(dāng)受騙吧慈参？
我記得價格是498元每盒，一盒有8貼刮萌，每天一貼驮配，貼肚臍眼上。
貼上以后的感覺是肚子發(fā)熱着茸，有“咕嚕咕囎扯停”的聲音，還有口渴涮阔。
食欲沒有任何變化猜绣，三餐正常吃。
神奇的事情發(fā)生了敬特，我的體重以每天1.5斤的速度下降掰邢。
貼到第五貼的時候，我開始嚴(yán)重便秘伟阔，之前只是輕微的辣之，現(xiàn)在嚴(yán)重到我根本無法排便。
我去咨詢那個賣我藥的女孩皱炉，她叫我多喝水怀估，還說別人都沒這種情況。
后來她就不回復(fù)我了，我去她的動態(tài)下評論時才發(fā)現(xiàn)他設(shè)置的是無法評論多搀。
我把剩下的幾貼丟進(jìn)了垃圾桶歧蕉，去醫(yī)院看病花了660多塊。
前年吃過一次減肥膠囊康铭，是朋友給的廊谓，她花999元讓在國外的朋友代購的。
膠囊買來以后麻削，她剛好要參加一個長期培訓(xùn)，這個藥的反應(yīng)就是不停地跑廁所春弥，她顯然做不到呛哟，所以給了我。
我只吃了幾粒就放棄了匿沛，每十分鐘就要跑一次廁所去小便扫责，還有就是全身發(fā)熱，頭部一直冒汗逃呼。
我在網(wǎng)上搜了下鳖孤，有人說這種膠囊是作用于腎臟的，未生育者慎用抡笼。
后來我又喝了奶昔苏揣，瘦了幾斤，但是剛好遇到月經(jīng)紊亂推姻，兩者之間也許沒什么關(guān)系平匈，但我還是停了。
減肥藥藏古，通常都是作用于胃或是作用于腎增炭，是藥三分毒，還是慎吃吧拧晕，尤其是尚未婚育的姑娘隙姿，一定要三思。
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為了減肥而沾染了不良嗜好厂捞。
現(xiàn)在想想输玷，那時候真是鬼迷心竅了，為了減肥蔫敲，不擇手段饲嗽。
聽說熬夜能減肥，我天天玩到凌晨奈嘿，坐在電腦前貌虾，肚子一直叫。
最后導(dǎo)致黑白顛倒裙犹、皮膚暗淡尽狠、眼袋嚴(yán)重衔憨、內(nèi)分泌失調(diào)。
直到今年袄膏，我才把作息習(xí)慣調(diào)整過來践图。
躺在床上睡不著的感覺太痛苦了，越著急越清醒沉馆，有時候眼睜睜地看著天亮码党。
第二天上班時，哈欠連天斥黑、昏昏欲睡揖盘。
也是在那段時間，我學(xué)會了抽煙锌奴。
聽說抽煙能減肥兽狭，最主要的是漫漫長夜，肚子里一直冒酸水鹿蜀，不抽煙撐不住箕慧。
抽煙確實有助于減肥，當(dāng)你餓得受不了的時候茴恰，點(diǎn)一根煙颠焦，吞云吐霧一番，既可以轉(zhuǎn)移注意力往枣，又可以讓你反胃蒸健。
但抽煙的害處，不用我贅述吧婉商？
抽煙對于女孩的危害更大似忧，牙齒、皮膚丈秩、嗓子盯捌、內(nèi)分泌等等都會受到損害。
今年的時候蘑秽，我認(rèn)識了一位開美容院多年的姐姐饺著，她給我講了很多有關(guān)減肥的內(nèi)幕，最后告訴我說科學(xué)減肥的唯一方法是：合理節(jié)食加運(yùn)動肠牲。
我是個意志不堅定的人幼衰，堅持運(yùn)動這件小事對于我來說其實挺難的。
也曾辦過幾次健身卡缀雳，去個一兩次就沒下文了渡嚣，一直放到過期。
但是至少，我再也不會做傻事了识椰，我在慢慢地控制飲食绝葡，已經(jīng)戒掉了幾種高熱量的食物和飲料。
偶爾我也會去跑步腹鹉，一周兩次左右藏畅。
我堅持吃早餐，晚餐清淡功咒，大多數(shù)時候都不吃主食愉阎，開始很難，習(xí)慣就好了力奋。
我已經(jīng)很久沒坐過電梯了诫硕，都是爬樓梯，公交和地鐵上也都是站著刊侯。
微博上有很多減肥操和穴位按摩的視頻，我學(xué)了一段時間锉走，感覺還不錯滨彻。
很多人都說我瘦了，尤其是久未見面的朋友挪蹭，其實我的體重并沒有下降多少亭饵，也許真的是塑型了，減了脂肪梁厉。
減肥和塑型是非常有必要的辜羊，有人說瘦身成功是獲得新生，是破繭成蝶词顾。
浴火重生后一切都會不同八秃，你將遇見最美的自己。
但如果是拿健康去做交換肉盹，那是非常愚蠢的行為昔驱。
你忘記的事，身體都會記得上忍，它會在以后的日子里骤肛，全部反饋給你。
愿所有人都能科學(xué)窍蓝、健康地減肥腋颠。
完
