1.想見的人腕让、想做的事裹纳，都要趁現(xiàn)在。
我想把書中這句話放在最前面挨务，是因為每個人在這方面的感概都很多击你。今天是2020年的第一天玉组，當思緒回想上一年的時候，不得不說有太多的遺憾丁侄，無論如何快樂開心都是回不去的惯雳。只能讓遺憾化作力量，讓自己更珍惜當下鸿摇。
記得讀林清玄的《一期一會》里面有段話是這樣說的：我喜歡茶道里關于“一生一會”的說法石景。意思是說，我們每次與朋友對坐喝茶户辱，都應該生起很深的珍惜鸵钝。因為一生里能這樣的喝茶可能只有這一回，一旦過了庐镐，就再也不可得了恩商。
所以有想見的人時，就立刻去見必逆；有想看的東西怠堪，就現(xiàn)在去看。因為我明白了名眉，如果老想著“等這個做完之后再去”粟矿，或是“等什么時候一定去”，就有可能再也見不到了损拢。
2.
《七分剛剛好》是日本作家后藤由紀子所著陌粹，她是日本人氣雜貨店“hal”的店主。現(xiàn)與從事園藝師工作的丈夫及上高中的女兒生活在靜岡縣福压。長子在東京上大學獨自生活掏秩。她將家庭放在首位的生活狀態(tài)及每天的主婦工作、時尚感悟等被雜志報道后荆姆，引起了很多讀者的關注蒙幻。曾出版《媽媽一天的工作》《后藤由紀子的私家便當菜譜》《曾經(jīng)與未來的所愛》《衣櫥和日用品》等書籍。
《七分剛剛好》可以說是她生活當中的隨筆感悟胆筒，這本書透露出來作者的從容生活觀邮破。那種不急不躁，認真整理生活仆救，工作家庭處理和諧抒和，是我們每個主婦值得學習的。如果說這本書只適合婦女看那也太絕對了彤蔽，其實每個人的在生活當中的每個階段都有一個側(cè)重點构诚，我們最應該找到的就是自己生活的側(cè)重點。有了側(cè)重點其他事情都可以調(diào)和铆惑，我們這樣才能生活從容范嘱，而不至于內(nèi)心焦慮憂郁。
3.
每個人的成長都有個必經(jīng)過程员魏，如果提前懂得了這些道理丑蛤，我們可以少犯些錯誤。
書中說：我們從小受到的教育就是腳踏實地撕阎，埋頭苦干受裹。實際上，我這個人極其執(zhí)拗虏束，而且特別容易煩躁棉饶。所以我盡量克制著不讓自己去瞎操心，過日子把握好平衡度镇匀。沒想到“適度”竟有著不可思議的魅力照藻。
就在這個時候，我看到了澤村貞子的一段話汗侵。她說幸缕，“工作占三成，丈夫和家庭占七成”晰韵。作為一個出演過知名電影的大明星发乔，工作竟然只占三成！她還說“可以不做明星雪猪，卻不能不過日子”栏尚，這我也深表贊同≈缓蓿“是耙胝獭！跟工作比起來坤次，生活本來就應該更重要啊古劲。”我突然覺得自己的決定從她那里得到了肯定和支持缰猴。
有能力产艾，就努力做，沒能力滑绒，就適可而止闷堡。
這不是一種得過且過的心態(tài)，而是對待過去生活的豁達疑故。人最重容易原諒別人杠览，有時候卻不肯原諒自己，放過自己就是對自己最好的愛纵势。人自然是要對自己有要求的踱阿，但是也別把自己逼死管钳。
努力固然重要，但實在力不能及的時候软舌，說一句“我就這水平了”才漆，然后向比自己做得好的人去求助，生活會變得簡單許多佛点。完美主義者往往活得很糾結(jié)醇滥，過度追求結(jié)果，我卻覺得沒必要強迫自己實現(xiàn)什么超营，留點兒余地也挺好鸳玩。
小君是我的朋友，她是個自尊心很強的姑娘演闭，無論做任何事情不跟，她都是要求自己做的完美。當然很多時候她也確實做到了船响，但是每個人都不可能是常勝將軍躬拢，后來在一次工作升職競選中，她失敗了见间。
本來對手就很強聊闯，其實失敗也沒啥丟臉的。但是她覺得自己就是個手下敗將米诉，她覺得自己在公司呆不下去了菱蔬，申請了離職。后來找工作也不是很順利史侣，本來很有發(fā)展前途的拴泌，但是她敗在了自己的心態(tài)上。
作者的這個處世原則給我很大的啟發(fā)惊橱◎礁“有能力，就努力做税朴，沒能力回季，就適可而止。這就是適合我的處世原則正林∨菀唬”我們很多時候就是把自己逼得太緊了，反而沒有辦法輕松應對觅廓，其實這也失去了我們的生活的很多樂趣鼻忠。
4.不要事事親力親為，適當?shù)姆攀?/p>
我以為人生豪邁就是放得開杈绸。在現(xiàn)實生活中很多問題的出現(xiàn)就在于自己過于苛刻了帖蔓。比如自己作為家庭主婦矮瘟，對于家里的事情，事事都做到事無巨細塑娇。當然內(nèi)心也深感疲憊芥永，但是因為過去自己都是這樣操心的，我操心不改變钝吮，家人習慣也不改變，如果我放得開板辽，其實家人生活和自己心情都會好很多奇瘦。
記得有句話是這樣說的，現(xiàn)在很多孩子的不作為劲弦，在處理事情的能力上很差耳标，那都是因為家長造成的。家長應該給孩子成長和嘗試的機會邑跪。
如果每個人忙碌之后都會產(chǎn)生負能量次坡，其實自我是可以消化的。那就可以通過自己對話或者給予自我靜心的機會画畅，我想現(xiàn)在疾病和心理問題都會少很多砸琅。
要想孩子成長快，那就是讓他們自己多嘗試走出去轴踱，多學會自己做決定症脂。如果要想夫妻感情和睦，那就是多給伴侶支持淫僻，多讓對方做自己喜歡的事情诱篷。而不是批評和管束，讓對方先成為自己雳灵。同樣把自己放在第一位棕所，只有心順了，事情才會順悯辙，這個世界除了你沒有別人琳省，所以讓自己明白自己的內(nèi)心很重要，不要管別人太多笑撞，管好自己就是了不起岛啸。
就像作者說自己確實為了做飯和給家人營養(yǎng)操勞很多，但是她還是允許自己偶爾偷懶放松茴肥。
如果自始至終事無巨細都要親力親為坚踩，那就一定會搞得自己疲憊不堪。千萬不要讓做不來而產(chǎn)生的罪惡感折磨自己……外面買的也好瓤狐，自己做的也罷瞬铸，其實期待的就是晚餐時大家開心地說“真好吃啊”那一刻嘛批幌。
做自己最好的目標就是：吃得好、睡得香嗓节、大便通暢荧缘，這比什么都重要。
5.學習一點營養(yǎng)學拦宣，關注自己的身體
沒有身體一切都沒有截粗，所以我們奮斗的同時要關注自己身體發(fā)出的信號。
如果我們把自己身體的很多本能反應用來做決定鸵隧，其實是很靠譜的绸罗。身體是不會說謊的，它是我們自己內(nèi)在和外在影響修煉而成的豆瘫。身體的很多疾病更是因為心情影響的珊蟀，所以關注自己的身體，那是對自我的覺察外驱，也是能量的賦能育灸。
當然最好的還是了解一些營養(yǎng)知識，讓自己的身體更健康昵宇。很多的疾病都是吃出來的磅崭，了解這方面的知識越早越好，人生幸福的根本不就是身體健康才能保證趟薄。
看完這本書绽诚，讓我的內(nèi)心又有一個目標。2020讓自己吃的更健康杭煎，養(yǎng)好身體恩够。
這本書字數(shù)不多，讀來內(nèi)心溫暖羡铲，而且很接地氣蜂桶。就像一位大姐姐在告訴你她生活的人生智慧，沒有大道理也切，都是小心得扑媚，卻是實在的生活教育經(jīng)。
人生不用太滿雷恃，七分剛剛好疆股，我也想讓自己做個創(chuàng)造七分幸福感的人。
