【幼兒說】原創(chuàng)火诸，轉載請標出處
你知道你家孩子吃飯偏好如何決定的嗎？真奇妙荠察。
一位媽媽苦惱地說：“我家孩子特別愛吃什么辣條置蜀、炸雞，怎么勸都沒用悉盆。我孕期特別注意飲食盯荤，怎么孩子會愛吃這些東西……”這位媽媽提到的，孕期媽媽的口味的確會一開始決定孩子的口味焕盟。
?護士為什么用羊水給寶寶洗澡脚翘？
在國外某家醫(yī)院產(chǎn)房灼卢，一位剛出生的男嬰“哇哇”大哭，護士用羊水給男嬰洗澡来农，男嬰瞬間就安靜下來了鞋真。護士小姐說，每一位嬰兒都有“嗅覺記憶”沃于，羊水不僅有媽媽的體味灿巧，還有媽媽吃進食物的味道，在過去的9個月揽涮，這些味道已經(jīng)在胎兒大腦形成記憶抠藕。
所以羊水熟悉的氣味，會讓寶寶想起過去待過的溫暖環(huán)境蒋困，讓嬰兒感覺到安全盾似，有助于安撫嬰兒緊張的情緒。
?孕婦可以給嬰兒“口味設定”？
一項針對胎兒飲食的研究
Julie Mennella及其同事研究過46名孕婦的飲食零院。他們讓部分孕婦孕期喝胡蘿卜汁溉跃，一些孕婦喝白開水。在嬰兒出生后5個月告抄，那些孕期喝胡蘿卜汁的媽媽分娩的寶寶撰茎，在進食胡蘿卜味道的輔食時表現(xiàn)出偏好。
如同上面提到的打洼，“嗅覺記憶”也常常叫“口味設定”龄糊，所以國外的孕婦們，喜愛在孕期給孩子設定飲食口味募疮，讓孩子盡早養(yǎng)成健康的飲食習慣炫惩。比如有些孕婦故意多吃堅果，有些孕婦選擇魚類阿浓，而有些孕婦偏好蔬果他嚷。
?“口味設定”特定的階段筋蓖，集中在孕晚期。為什么呢退敦？
雖然孕期8周后粘咖，胎兒的小舌頭會長出一些味覺的組織，但這時胎兒還嘗不到味道，這個功能需要到胎寶寶6個月后才發(fā)揮作用忠聚。胎兒6個月后设哗，不僅能夠聞到媽媽身上的味道，還能品嘗到媽媽每頓吃進肚子里的食物的味道网梢。有科學家通過B超觀察到战虏，每當孕媽吃了甜的食物烦感，胎兒大口吞咽的頻率會上升手趣。
孕晚期肥荔，媽媽的某種經(jīng)常性的飲食氣味能給胎兒帶來足夠的氣味刺激绿渣，并寫入胎寶寶的潛意識朝群。所以出生后幾年，孩子的飲食偏好會跟媽媽一樣中符。
我有個同學姜胖，她的兒子3歲，幾乎每天薯片不離手淀散，她常常責怪孩子的姥姥太溺愛孩子右莱，總是滿足孩子吃薯片的欲望。當她有一天下班回到家吧凉，心情抑郁時從冰箱翻出幾包薯片隧出，整整啃了一個晚上。當她清理薯片碎時阀捅，突然想起自己孕期常常心情不佳而偏愛炸薯片胀瞪。原來，禍根是自己種下的饲鄙。
?孩子稍大后凄诞，兩種關鍵原因會讓他們愛上垃圾食品
孩子的飲食偏好，頭幾年受孕期媽媽的影響較大忍级，但隨著年齡增加帆谍，口味可能會發(fā)生變化，下面兩種關鍵原因轴咱，有助于爸媽避免讓孩子愛上垃圾食品汛蝙。
1、心情跟食物掛鉤
社會心理學家瓊.特溫格在實驗研究中發(fā)現(xiàn)，那些遭遇挫折戈稿、心情低落的人西土，會由于行為失控而愛上了垃圾食物，比如他們故意不喝那些有益于健康但口味欠佳的食物鞍盗，卻過量食用不益于健康但美味的食物需了，比如薯片、炸雞般甲、飲料等肋乍。長期以往，他們便養(yǎng)成了不良的飲食習慣敷存。
旦旦媽媽是個注重營養(yǎng)的媽媽住拭，她總是用心地給孩子搭配各種營養(yǎng)，每頓都有魚、蛋滔岳、蔬菜和湯水杠娱。有一次，旦旦坐到飯桌前就被爸爸批評谱煤，因為他當天闖禍了摊求，在學校把一支顏料涂到了一位女同學的頭上，被女同學的家長投訴刘离。因為被嚴厲批評室叉，旦旦沒了食欲，沒吃幾口就說不吃了硫惕。慈愛的爺爺帶旦旦外出茧痕，吃了炸雞腿，孩子吃了很多恼除，一下子就愛上了踪旷。
由此可見，讓孩子吃飯時保持心情愉悅是必要的豁辉，有助于養(yǎng)成孩子健康的飲食習慣令野。在孩子吃某些健康食物時，孩子剛好遇上高興事兒徽级，這個孩子便可能會愛上那刻的食物气破。因為當時的食物跟高興情緒產(chǎn)生了關聯(lián)，在大腦刻下了美好餐抢。
2现使、玩伴、同伴的從眾影響
這項研究來自倫敦學者Andrea D Smith旷痕，他通過研究2865雙胞胎碳锈，排除了基因因素后，他發(fā)現(xiàn)影響一個孩子的飲食偏好是孩子的玩伴或同伴苦蒿，孩子越大越是如此殴胧。家長常常能發(fā)現(xiàn)渗稍，如果一個孩子愛吃巧克力佩迟，那么跟這個孩子常常玩一起的孩子便可能也會愛吃巧克力。所以如果孩子的玩伴剛好偏愛不健康的垃圾食品竿屹，受從眾的心理影響报强，那么你家孩子很可能便會愛上垃圾食品。
即使孩子一開始不認可垃圾食品，但由于從眾的壓力和模仿的作用，常常會讓孩子為了得到更多的友誼而“愛屋及烏”召嘶。當然也有些孩子在嘗試后被美味吸引父晶，從此發(fā)自內心地愛上垃圾食品。
丁丁媽媽很討厭火腿弄跌，也非常擔憂丁丁吃上火腿甲喝，所以在丁丁6歲前，家里從沒出現(xiàn)過火腿铛只。但是在6歲那年埠胖，丁丁去了舅媽家過周末。孩子們一開始在玩玩具淳玩，后來丁丁發(fā)現(xiàn)小表姐小表哥不玩了直撤，都在啃食火腿，丁丁也吃了蜕着。才過了兩天谋竖，丁丁回家后告訴爸爸媽媽說自己最愛的食物是火腿。
總結：
如果不想你家孩子愛上垃圾食品侮东，除了孕期“口味設定”外圈盔，在日常養(yǎng)育中還要讓孩子心情愉悅地吃健康食品，尤其需要避免孩子向愛吃垃圾食品的孩子模仿悄雅。
?除此之外驱敲，從小給孩子講營養(yǎng)知識有幫助
從小跟孩子介紹各種食物的營養(yǎng)，垃圾食品的不良成分宽闲，也有助于幫助孩子未來遠離垃圾食品众眨。
我兒子幼兒園一位同學小Q。
有一天看到別的小朋友在吃巧克力，便一本正經(jīng)地勸說對方：小孩吃巧克力不利于大腦發(fā)育览徒，最好不要吃狈定！每個小孩都要懂得為自己的身體負責∠芭睿“這孩子太專業(yè)了纽什，顯然小Q的爸媽常常告訴他這方面的知識。
魯米說躲叼，“我們是鏡子芦缰，也是鏡中的臉龐。我們正在品嘗它的味道枫慷，永恒的此刻……”一個孩子的行為反映的是Ta的內在让蕾，孩子對食物的偏好浪规，我們也常常能找到心理的軌跡。
本文關鍵字：垃圾食品探孝、食物與心理笋婿、家庭養(yǎng)育、親子育兒
幼兒說顿颅，一枚親子心理咨詢師萌抵，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。
