? ? ? 迎面走來一個氣質很好的女生抡笼，小A心想“那個女生氣質那么好苏揣，我也要好好鍛煉自己的身體，從明天開始要早起跑步推姻∑叫伲”第二天九點起床的小A望著三個鬧鐘都沒叫醒的自己，心想“早起好痛苦藏古，還是以后再說吧”增炭。
? ? ? 小B英語很爛，看到同學用流利的英語跟老外交流拧晕，心生羨慕隙姿，下載百詞斬說要每天打卡背單詞，過了一個星期厂捞，就沒有然后了输玷。
? ? ? 惰性是自律的第一大天敵队丝，我們想要成為最好的自己，卻總是成為“思想上的巨人欲鹏，行動上的懶漢”炭玫，就是書中提到的大象與騎象人的關系，要改變這種情況貌虾，不妨試一試下面這三種方法吞加。
? ? ? 一是尋找榜樣，堅持做一件事很難尽狠，當看到自己的偶像已經(jīng)成功的時候衔憨，追隨偶像的腳步未嘗不是一個好的辦法。二是縮小目標袄膏，所謂“千里之行始于足下”践图，再宏偉的目標都要一點點來實現(xiàn)，成功一點給自己一點獎勵沉馆。三是做一個正能量的人码党，改變的過程肯定是痛苦的，但是當你成功時的喜悅又是不可替代的斥黑，如果你要減肥揖盘，不要只盯著多余的肉肉，多稱體重锌奴，看著秤上數(shù)字的減少是不是更有動力呢兽狭？
? ? ? ?愿你每天都比昨天的自己更優(yōu)秀。
