[輸出]如何科學(xué)地管理皮膚(得到小課)

發(fā)刊詞|買護(hù)膚品你到底該聽誰的递沪?

舉例了一些誤區(qū)勇蝙,給了正解

幾條自己需要注意的:

面膜一周用2-3次就足夠了沫勿。

皮膚合成膠原蛋白,有自己的一套規(guī)律味混,和吃豬蹄沒關(guān)系产雹。---膠原蛋白沒補(bǔ)上,脂肪先超標(biāo)了...

角質(zhì)是皮膚的保護(hù)層翁锡,頻繁去角質(zhì)反而是最破壞皮膚的做法蔓挖。


1. 皮膚的三大功能

屏障功能、感覺功能馆衔、代謝功能瘟判。

其中:屏障功能:為了保護(hù)你怨绣,你的皮膚很忙。拷获。對外抵御(角質(zhì)層)+對內(nèi)保護(hù)(天然保濕因子--鎖水)+再生(殺敵一千篮撑,自損八百)

info+:化妝品市場規(guī)模2000億歐元/年。

有兩個工作是皮膚不(主動)做的:呼吸和吸收匆瓜。

所有的護(hù)膚品其實(shí)是利用了皮膚的一點(diǎn)點(diǎn)有限的滲透能力來發(fā)揮作用的...


2. 皮膚的健康管理

判斷好皮膚的四個維度:亮赢笨,勻,緊驮吱,皮實(shí)茧妒。

做對三件事對皮膚大有好處:好皮膚是養(yǎng)出來、動出來左冬、吃出來的桐筏。

????養(yǎng):良好作息習(xí)慣和精神狀態(tài):保持好心情,不熬夜拇砰,規(guī)律作息梅忌。

????動:增強(qiáng)體質(zhì)(結(jié)實(shí)的肌肉、勻稱的皮下脂肪)毕匀、促進(jìn)血液循環(huán)(氣色好)铸鹰、促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成(彈性)

????吃:健康均衡飲食(控油、糖(可樂皂岔、果汁蹋笼、甜品)、辛辣)

做錯一件事對皮膚傷害很大:破壞皮膚的角質(zhì)層

? ? 比喻:磚頭和泥漿

? ? 角質(zhì)層厚度只有10-40微米躁垛,跟常用的保鮮膜差不多剖毯。

? ? 不要頻繁去角質(zhì);避免“泥漿”流失(不要長時間泡熱水澡教馆、洗臉不要洗太長時間)


3. 皮膚的年輕管理

皮膚衰老的兩打罪魁禍?zhǔn)祝焊稍?紫外線

對付干燥逊谋,保濕勝過補(bǔ)水

科學(xué)認(rèn)識紫外線,合理防曬

(下面先列提綱土铺,具體內(nèi)容后補(bǔ))

4. 基礎(chǔ)護(hù)膚胶滋,三件套足夠

不管買什么,安全大過天

省事省錢省心的基礎(chǔ)護(hù)膚三件套

5. 護(hù)膚升級悲敷,錢該花在哪

消費(fèi)升級的門道

清潔:功能很簡單究恤,舒服最重要

保濕:升級看成分,混搭別搓泥

防曬:兩支防曬霜后德,從冬用到夏

6. 護(hù)膚品使用秘笈

三件套使用指南

護(hù)膚品如何保存

7. 醫(yī)學(xué)美容初入門

核心原則:正規(guī)醫(yī)院 正規(guī)醫(yī)生

四大主流技術(shù)部宿,效果風(fēng)險評估

認(rèn)識家用小型美容儀

8. 皮膚急救

皮膚敏感怎么辦

痘痘怎么治

色斑怎么祛

(未完待續(xù))

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