自家孩子頻繁感冒究竟是為什么旨指，多半是脾虛蝶桶，中醫(yī)脾主吸收，脾虛吸收不好翁狐，營(yíng)養(yǎng)不吸收，導(dǎo)致孩子抵抗力差钥飞，容易生病莺掠，下面給大家準(zhǔn)備一些日常食療方法，既能滿足口欲又能提高體質(zhì)读宙。
一:扁豆山藥茶?
配方： 白扁豆彻秆、山藥各20克。
制法： 將白扁豆炒黃结闸，搗碎唇兑，山藥切片，二者水煎取汁膀估，加糖令溶幔亥。
功效： 健脾益氣，化濕止帶察纯。
用法： 代茶頻飲帕棉。
二:三味薏米羹?
配方： 薏米、山藥饼记、蓮子各30克香伴。
制法： 以上三味洗凈，加水適量具则，用文火熬成粥即纲。
功效： 健脾益氣，化濕止帶博肋。
用法： 早晚食用低斋，連用7日。
三:鯉魚(yú)湯?
配方： 鯉魚(yú)1條（約250克）匪凡，白術(shù)膊畴、生姜、茯苓各15克病游，芍藥唇跨、當(dāng)歸各10克。
制法： 將鯉魚(yú)洗凈衬衬，與上藥一起入鍋买猖，加清水1000亳升，煮沸滋尉，文火煮1小時(shí)玉控，調(diào)味即可。
功效： 填補(bǔ)精血狮惜，健脾利水奸远。
用法： 每日1劑既棺，分3次吃，食魚(yú)喝湯懒叛，連服數(shù)日丸冕。
四:雞內(nèi)金炒米粉?
配方： 炙雞內(nèi)金30只，糯米粉1000克薛窥，白糖適量胖烛。
制法： 雞內(nèi)金研成粉末，或烘干后诅迷，用小磨磨成粉佩番，備用。糯米用冷水浸2小時(shí)罢杉，撈出趟畏，晾干，蒸熟滩租，再曬干或烘干赋秀，磨成細(xì)粉。將雞內(nèi)金與糯米粉混合律想，再磨一次猎莲，篩下粉末，裝瓶技即。
功效： 健胃消食著洼，補(bǔ)中益氣。
用法： 每日2次而叼，每次2匙身笤，加白糖半匙，沖開(kāi)水適量葵陵，拌勻液荸，用小鍋燉，糊呈透明狀即可食用埃难。當(dāng)點(diǎn)心吃，3個(gè)月為1個(gè)療程涤久。
五:山楂山藥鯉魚(yú)湯?
配方： 鯉魚(yú)1條（約300克）涡尘，山楂30克，淮山藥30克响迂。
制法： 鯉魚(yú)洗凈切塊考抄，起油鍋，用姜片熗鍋蔗彤，把山楂川梅、淮山藥疯兼、鯉魚(yú)一齊放入鍋內(nèi)，加適量清水贫途，武火煮沸吧彪，文火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即成丢早。
功效： 補(bǔ)脾益氣姨裸，活血化瘀。
用法： 飲湯食肉怨酝，佐餐食用傀缩。
