秋季人容易感到疲倦采缚，寶寶也容易犯困梭伐。可是仰担，寶寶睡眠為何總是睡不好？爸爸媽媽辛苦一些先不說绩社，寶寶也體質(zhì)似乎也因此變差了摔蓝。先別擔(dān)心，寶寶睡覺睡不好總是有原因的愉耙！只要我們仔細(xì)分析贮尉，就能找到解決問題的方法，寶寶自然能一覺睡到天亮了朴沿。
[if !supportLists]一猜谚、[endif]不同年齡段的寶寶，睡眠有何差異赌渣？
1~4個月的寶寶
初生1~4個月的寶寶魏铅，睡覺是他的主旋律。每天應(yīng)睡15~16個鐘坚芜，其中白天睡4~5個鐘览芳，夜間睡10~11個鐘。
5~12個月的寶寶
出生4~12個月的寶寶鸿竖，除了睡覺沧竟，活動量也在逐漸增加铸敏。每天應(yīng)睡14~15各鐘，其中白天睡3~5個鐘悟泵，夜間睡10個鐘左右杈笔。
12個月之后的寶寶
12個月之后的寶寶，白天醒來的時間漸長糕非，夜間睡眠也比較規(guī)律蒙具。每天平均睡11~13個鐘，白天小睡2~3個鐘即可峰弹，夜睡宜早睡早起店量。
[if !supportLists]二、[endif]阻礙寶寶睡眠的因素鞠呈，常見的有哪些融师？
[if !supportLists]1.?[endif]飲食安排不合理
很多媽媽怕寶寶夜晚餓著，就給他喂食喂太多蚁吝，孰不知這樣反而會使寶寶脹氣難受旱爆。反之，就是寶寶吃得太少窘茁，也容易被餓醒怀伦。
[if !supportLists]2.?[endif]穿衣蓋被不合適
不少家長擔(dān)心寶寶秋季著涼，就給他使勁兒穿衣蓋被山林。沒想到寶寶會被熱醒了房待，最后他只能通過哭鬧來表達(dá)自己的不滿。
[if !supportLists]3.?[endif]尿濕捂著真難受
有時寶寶穿的尿布濕透了驼抹，就會讓他感覺很不舒服桑孩；同時，家長頻繁給寶寶換尿布框冀，也會讓他突然有精神起來“搗蛋”流椒。
[if !supportLists]三、[endif]寶寶睡覺不踏實明也，如何讓他睡得更香甜宣虾？
[if !supportLists]1.?[endif]寶寶吃得好，自然睡得香
家長日常要重視寶寶晚睡前的飲食安排温数，除了注重食物的營養(yǎng)绣硝，也不能讓他吃得太飽或太少。若寶寶仍是母乳喂養(yǎng)帆吻，就要睡前哺乳好域那，并注意幫他漱口；若已給寶寶添加了輔食，吃到七八分飽為宜次员。
[if !supportLists]2.?[endif]寶寶穿得暖败许，才能睡得甜
寶寶睡覺時候的穿衣蓋被也是要充分重視的，家長主要是根據(jù)天氣變化了選擇增減淑蔚。寶寶衣服的材質(zhì)應(yīng)首選吸汗市殷、透氣的棉質(zhì)的；若是怕寶寶踢被刹衫，可以給他用嬰兒專用的睡袋醋寝。
[if !supportLists]3.?[endif]選好紙尿褲，寶寶睡得更香甜
給寶寶選擇紙尿褲带迟，最緊要的是關(guān)注紙尿褲的品牌和質(zhì)量音羞。其中仓犬，吸水性能和干爽性良好的紙尿褲搀继，能明顯提升寶寶的睡眠質(zhì)量。我們給寶寶推薦使用MG紙尿褲财边，這款紙尿褲的特點是舒適親膚点骑、輕薄干爽、吸濕透氣鲸鹦。愛寶寶，自然要給寶寶最好的MG呵護(hù)齐板。
睡甘磨、吃济舆、玩就是寶寶生活的全部，家長一定要安排好他們?nèi)粘５淖o(hù)理事務(wù)签夭。呵護(hù)寶寶的健康成長的過程中，最重要的是要多點兒耐心和細(xì)心第租。寶寶哪里不舒服了總是有原因的，只要我們找到認(rèn)真觀察丐吓、分析趟据，所有的問題都是能夠找到解決辦法的。
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