你用童年來(lái)治愈一生相赁，還是用一生來(lái)療愈童年相寇？
相信很多人的答案都是后者。
原生家庭在今天越來(lái)越被重視钮科，人們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)唤衫，自己的生活中充滿了無(wú)力、痛苦绵脯、掙扎佳励、不幸，而其中很大一部分原因蛆挫，都與自己的原生家庭有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系赃承。而原生家庭，也成為了心理問(wèn)題的代名詞璃吧。
作為一個(gè)咨詢師楣导，當(dāng)然會(huì)面對(duì)更多原生家庭的問(wèn)題废境，每一個(gè)來(lái)訪者畜挨，都是一個(gè)活生生的個(gè)體，他們用自己的或失敗或痛苦的經(jīng)歷噩凹，一次次地詮釋著原生家庭所帶來(lái)的傷害巴元。而作為一個(gè)咨詢師，如何化解來(lái)訪者的原生家庭的傷害驮宴，讓來(lái)訪者能夠從痛苦中走出來(lái)逮刨，能夠最大限度地與原生家庭和解或告別，這是職業(yè)生涯中繞不開(kāi)的課題，也是一個(gè)終其一生都未必有解的課題修己。
這是我對(duì)這本書感興趣的最初原因恢总，一家專門給成年人創(chuàng)辦的幼兒園，讓成年人有機(jī)會(huì)去重過(guò)一回童年睬愤，重新變回一個(gè)小孩片仿，去學(xué)習(xí)如何去宣泄情緒，去感受公平尤辱、愛(ài)與尊重砂豌。這真是一個(gè)很幼稚卻也非常了不起的想法，如果有這樣的一個(gè)幼兒園光督，我也想報(bào)名阳距。
這本書用了九個(gè)不同的痛苦的成年人的故事，共同構(gòu)成了這個(gè)幼兒園的故事结借。這九個(gè)人像一個(gè)小的團(tuán)體筐摘，除了得到幼兒園本身的安全、自由映跟、尊重的氛圍的滋養(yǎng)之外蓄拣，他們之間也為彼此提供了動(dòng)力、支持和參照努隙。
從咨詢者的角度來(lái)看球恤，故事太過(guò)淺顯，想要表達(dá)的道理太過(guò)直白荸镊，而解決的方式太過(guò)簡(jiǎn)單粗暴咽斧，就像作者在前言中所說(shuō)的那樣，“那些是不可能這樣就改變的躬存，”不論是當(dāng)事人张惹，還是造成當(dāng)事人創(chuàng)傷的那個(gè)人。
“改變自己都這樣難岭洲，改變別人更不可能了宛逗。更可憐的是，有時(shí)候我們努力地去溝通盾剩，鼓起了說(shuō)都說(shuō)不清多么大的勇氣雷激，看到了對(duì)方的一點(diǎn)點(diǎn)改變，欣喜若狂告私、感動(dòng)萬(wàn)分屎暇，還以為改變已經(jīng)開(kāi)始了，可那其實(shí)只是一瞬間的事驻粟。一切很快就回歸了起點(diǎn)根悼。”這是不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)，但對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)挤巡，最重要的變化已經(jīng)發(fā)生了剩彬，因?yàn)槲覀兊摹罢J(rèn)知”已經(jīng)發(fā)生了改變，“自救”由此而產(chǎn)生矿卑。也許就像大家經(jīng)常說(shuō)的襟衰，要用一生來(lái)療愈童年，但這樣的一生與沉浸在童年帶來(lái)的傷害不能自拔的一生是完全不同的粪摘。
從故事的角度來(lái)說(shuō)瀑晒，這本書非常棒，作者沒(méi)有講什么大道理徘意，就只是故事本身就非常吸引人了苔悦，迫不及待地想讀下去，想知道后面發(fā)生了什么椎咧。我差不多是一口氣讀完的玖详，而且讀了三遍。
如果能進(jìn)入這樣的一家幼兒園勤讽，我想蟋座，我可以試著去學(xué)習(xí)如何純粹地從游戲本身體會(huì)樂(lè)趣，學(xué)會(huì)與他人建立關(guān)系脚牍，學(xué)會(huì)放松向臀，學(xué)會(huì)不用名和利去衡量成就，學(xué)會(huì)做一個(gè)欣賞自己诸狭、無(wú)條件愛(ài)著自己的摯友券膀。
最后，回到心理咨詢的層面驯遇。弗洛伊德的精神分析理論芹彬，最看重的就是童年時(shí)候的創(chuàng)傷，而弗洛伊德常用的技術(shù)是催眠與自由聯(lián)想叉庐。即將潛意識(shí)層面中的內(nèi)容意識(shí)化舒帮，人們一旦將壓抑在潛意識(shí)中的那些自己都未必意識(shí)得到的、真實(shí)的感情陡叠、想法提升到意識(shí)的層面玩郊，往往就是療愈的開(kāi)始。
潛意識(shí)意識(shí)化的方法有很多匾竿，比如說(shuō)催眠瓦宜，在催眠狀態(tài)下蔚万，將被催眠者帶回到受傷的那個(gè)瞬間岭妖，回到童年期，甚至幼兒期，以現(xiàn)在的成年人的角度昵慌、認(rèn)知和勇氣假夺，去觸碰那段創(chuàng)傷，去與童年和解斋攀。我不知道這本書的靈感是不是來(lái)源于此已卷，但這個(gè)技術(shù)確實(shí)與這個(gè)故事異曲同工。也許我們終其一生都不可能真正地回到童年淳蔼，但這個(gè)技術(shù)侧蘸，可以讓我們?cè)谛睦韺用嫔洗┰綍r(shí)空，時(shí)光倒流鹉梨，從而改變當(dāng)時(shí)的感受讳癌，勇敢地反抗，或者更明確地說(shuō)出自己的訴求存皂，與傷害者達(dá)成和解晌坤。
我喜歡這本書《重新長(zhǎng)大——擁抱內(nèi)心的小孩》。
如果有機(jī)會(huì)回到童年旦袋，你會(huì)怎么做骤菠？
——廖木空青
2022/9/25
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